生活中有很多人都喜歡吃方便面，尤其是壹些小朋友，可以說每天都吃方便面，有的小朋友甚至不吃飯都要吃方便面。但其實吃方面面是非常有害的，那麽，妳會疑惑了，方便面不是面做成的嗎？為什麽會有害呢？
首先，方便面裏面的維生素以及礦物質含量是非常低的，要知道有這些營養元素，才能夠保證我們的大腦正常的運行。如果長期吃方便面的話，有可能會影響大腦發育，可能會影響思維能力，因為方便面裏面缺少那些大腦發育必需的元素。還有就是方便面是壹種油炸食品，經常吃的話，會使人胃脹胃痛，對於身體是非常不好的，而且裏面的調料食品添加劑也有很多，經常吃的話，有可能會影響我們的食欲，尤其是小孩子更會偏食。
有的專家說吃的食品中含有纖維素以及鈣的話，是可以預防腸癌的，但是方便面作為壹種快餐，經常會使這些營養物質流失，所以說，經常吃方便面的話，有可能會缺少維生素以及鈣。而且有的時候有可能會引起便秘，要知道，經常便秘的話，也有可能會引發腸癌的。所以說不能夠經常的吃方便面，為了我們的身體健康著想。
還有壹個重要原因就是因為方便面中的含鹽量太高了，如果吃太多方便面的話，有可能會造成高血壓等疾病。而且方便面對我們的肝臟也是非常不好的，並且還會阻擋我們吸收鈣，有的時候甚至會加速人的老化。雖然方便面可以吃，但是要少吃。