對人體有五種好處:
1可以凈化空氣，殺菌。
2能為細胞提供養分。
精油主要是氣味，可以平衡心態。
4提高免疫力
它具有天然防腐的特點。
裝精油的瓶子都是深色的。為什麽要精油？因為精油怕光，所以都裝在深色的瓶子裏，保存在30度以下，但是沒必要放在冰箱裏。精油是不能吃的！
精油的使用可以分為四類:
1嗅覺吸入法:香燈、熱蒸汽、手帕式(開會開車暈車暈船)、手掌摩擦式(立即改善疲勞)噴霧式(100M純凈水+五到六滴精油)美容美發。
按摩吸收:分為身體和面部。適用於平復心情，安眠止痛。
3根據應用類型:熱敷、冷敷、塗抹。熱敷適用於精神疼痛、痛經、關節炎。冷敷適用於運動損傷和頭痛。冷敷就是把冰袋放在濕毛巾上，在濕毛巾上滴精油，直接敷在痛處。適用於咳嗽、濕疹、腳氣。
洗浴方式:分為盆浴、淋浴、坐便器、坐便器。用於洗澡和局部清潔。
使用精油的禁忌:
芳香屬於輔助，在某些地方具有醫療作用。
其實從0歲開始就可以用精油，孕婦不適合花精油。
哮喘患者不適合蒸汽吸入。
復方和單方
單邊不能直接貼在皮膚上，容易灼傷皮膚。除了薰衣草和茶樹，其他精油都是單方精油。
千層基礎油-甜杏仁油。對紅腫、發炎、幹燥有很好的效果。
壹:薰衣草(花)-野生油
皮膚:平衡油脂分泌，刺激細胞再生，治療燒傷和曬傷，消炎止痛不留疤痕。消除斑點、黑眼圈、膿腫、濕疹。痘痘。手上的小濕疹可以用薰衣草作為安撫乳塗抹，效果極佳。對於黴菌性陰道炎，壹滴薰衣草可以用在內衣上，也可以用來洗滌，效果比茶樹精油強。尤其是在春季雨季。
身體:有鎮靜中樞神經、抗抑郁的作用。改善失眠，1-2滴安神，3-4滴提神。對心臟有鎮靜作用，降低血壓，緩解心悸，有效改善肌肉痙攣，強化呼吸系統，所以對治療感冒、鼻塞、鼻炎有輔助作用(霧化2滴薰衣草，2滴茶樹)。對咳嗽、咽喉炎特別有幫助。清脾清肝。
心靈:舒緩抑郁，抗抑郁失眠，消除疲勞，緩解壓力。
驅蟲劑:能驅除蚊子和寵物身上的跳蚤、虱子。
胃部按摩(20毫升基礎油+6滴薰衣草+2滴檸檬+2滴薄荷)
泌尿系統(膀胱炎尿道炎) (洗澡時3滴薰衣草和2滴茶樹)
月經血少(按摩20ML基礎油+4滴薰衣草+5滴迷叠香)
骨頭(按摩20毫升基礎油+4滴薰衣草+3滴迷叠香)
薰衣草+佛手柑(針對黴菌性陰道炎)
在溫水浴中加入幾滴，或者晚上滴在枕頭上。
註意事項:低血壓患者慎用！有調節和鎮靜心肌的作用。適用於心悸、高血壓患者。貧血的人如果能很快恢復體力，女性痛經、經血不足或淋巴充血都會有改善的療效。
二:薄荷(草葉)—
家裏有孩子是必要的。這對感冒很有好處。可以滴在熱水裏緩解鼻塞，薄荷有極佳的提神效果。它有雙重功效，熱可以涼，冷可以暖身，清咽潤喉，對口臭也很好。
肌膚:收斂毛孔，凈化肌膚，去除黑頭粉刺，調節皮脂分泌，收縮微血管。
身體:鎮痛，緩解肢體腫脹，幫助消化，輔助排毒，輔助治療感冒，緩解風濕疼痛，神經和肌肉疼痛。
心理學:有助於平復憤怒、歇斯底裏、恐懼等情緒，對精神疲憊、情緒低落有極好的療效。當長時間在電腦前工作的上班族感到情緒低落時，可以用來提神醒腦，緩解壓力，激活思維，平靜心靈，緩解疲勞。
這兩種精油配合茶樹精油，用水氧機熏蒸，可以治療感冒，抑制發熱和粘膜炎癥，促進排汗，清涼止痛，緩解頭痛、偏頭痛、牙痛。每天3小時，兩天感冒癥狀消失。
薰衣草5滴+茶樹精油5滴+薄荷精油5滴+少量蜂蜜可以防曬。
薄荷+迷叠香+甜檸檬各5滴，可以治療早期肩周炎。
三:甜橙(水果)——有補氣行氣的作用。
美容:具有凈化功能，保濕抗皺，補水，美白祛斑，控油消炎，平滑毛孔，促進皮膚細胞再生。
身體:刺激膽汁分泌，刺激食欲，幫助消化，改善便秘，強化肝臟，改善脾臟功能，維護腸胃健康。
心靈:促進VC吸收，緩解肌肉疼痛，改善失眠。消除緊張和壓力，讓人精神煥發。愉快、清新、平靜和放松。
四:檸檬(水果)
-皮膚:去除因年老而產生的暗沈肌膚，平衡油脂分泌，緊致肌膚，抗菌，美白淡斑，改善靜脈曲張，減少妊娠紋和疤痕身體:抗菌排毒，調理脾胃，緩解便秘，降低血壓，激活免疫系統，緩解咽痛，咳嗽，感冒，發燒等癥狀。
心理學:增加自信，鼓舞人心，提神醒腦，頭腦清晰，註意力集中。手帕
用法:1。滴壹滴牙膏。先刷出泡沫，然後把精油滴在泡沫上刷牙。可以美白牙齒，清潔口腔，補鈣，堅固牙齒。
2.在患處滴4-5滴檸檬可以緩解關節痛。
3.4-5滴檸檬和3-5滴姜油可直接敷治風濕性關節痛，腳可用姜油浸泡。
4.直接敷輕微扁平疣和脂肪粒。如果扁平疣破了壹點，用牙簽敷壹下。
5、洗碗洗衣服可以增添清新氣息。
10ML基礎油+3滴檸檬+2滴薰衣草+2滴橙花。
50毫升蘆薈膠+3滴檸檬+3滴薰衣草(提亮膚色)
(蒸汽吸入)香薰燈裏滴兩滴，可以抗菌，緩解喉嚨痛和呼吸道感染。
情緒上，3滴檸檬+3滴佛手柑(芳香療法或手帕吸入)
五:柚子(水果)—
它也是光敏的。
美容:調理油膩肌膚(去油)和不潔肌膚(痘痘)，改善毛孔粗大，緊致提升肌膚。
身體:治療肥胖和水腫，利尿，排毒，特別是減肥。對去除橘皮很有效。按摩(20ML甜杏仁油+10滴柚子+5滴薰衣草)促進淋巴排毒。
開胃，平衡和調節消化系統(幫助消化)可以改善厭食，凈化腎臟，有助於緩解毒癮。按摩(10滴基礎油+5滴柚子)
心靈:抗抑郁，全面提振效果，穩定抑郁，減壓，提高精力。喚起活力和快樂。
建議a:柚子+薄荷？乙:柚子+檸檬
註意:12小時內不要在陽光下使用本產品！避免強光和紫外線直射！！
六:佛手柑(水果)——意大利
儲存時壹定要蓋緊瓶蓋。屬於光敏感精油，記得白天不要用這種橙色精油。易揮發，敏感。白天使用容易變黑。妳不能加熱洗澡水。用量不宜過多。
美容:改善油性皮膚，調理面部，濕疹，祛痘，對凍瘡，皮膚瘙癢，牛皮有很好的效果。促進新陳代謝，深層清潔，有抗菌作用。
身體:對神經系統、泌尿系統(膀胱炎、尿道炎)、咽喉痛、感冒、消化不良、脹氣、胃腸痙攣、膀胱炎等有很好的作用。消炎、抗菌、傷口愈合、健胸、豐胸、疏肝理氣、祛濕化痰、調節呼吸道和消化道。
心靈:強力抗抑郁，緩解焦慮和壓力，振奮精神，放松神經，舒緩憤怒和沮喪(芳香療法)3滴佛手柑+2滴薰衣草)
泌尿系統-盆浴(3滴佛手柑精油+2滴薰衣草+2滴茶樹)
消化系統-按摩(10滴基礎油+5滴佛手柑)
1滴佛手+2滴檀香用於油性皮膚的面部刮痧，也就是外用油的幹性皮膚，效果極佳。
七:迷叠香(葉和花的頂端)的提取方法:水蒸氣蒸餾。
美容:活化細胞，消除皮膚浮腫和浮腫，緊致松弛肌膚，加強血液循環，調理油膩不潔肌膚，消除浮腫，促進毛發生長，去除頭皮屑。頭發濃密，容易出油(脂溢性脫發)的可以調洗發水。
身體:瘦身、利尿、消腫、解毒、養肝、增強免疫系統，對腹瀉、呼吸道疾病、痛經有輔助作用。
心靈:舒緩神經緊張和焦慮，消除疲勞，振奮精神，增強記憶力。
迷叠香+玫瑰+檀香+茉莉可以用來緊致肌膚。
做眼部刮痧，去除黑眼圈:薰衣草+迷叠香。
凈化空氣預防流感:迷叠香2滴+茶樹2滴+100ML純凈水噴霧。
治療風濕性骨痛:迷叠香+檸檬
註意:高血壓慎用！低血壓可用
八:天竺葵(葉子)
原產地埃及，單方精油。提取物中的有效成分與天然有機脂肪有很強的親和力，適用於各種膚質。
肌膚:平衡油脂，滋養嫩膚，排毒緊致肌膚，收緊毛孔，適合任何膚質。(50毫升舒緩牛奶+4滴天竺葵+2滴佛手柑)
身體:骨折，收縮傷口，抗風濕，關節炎，止痛，收斂和抗菌。調節激素系統功能，幫助溶解血塊，改善經前綜合癥(更年期和產後抑郁癥)，改善乳房腫脹(按摩20ML+5滴天竺葵+3滴薰衣草)
加強淋巴系統的功能對腫瘤也有效。增強免疫力，促進利尿排毒，促進細胞再生，加速傷口愈合。
心理學:舒緩焦慮抑郁，緩解壓力，減少憂郁，提振情緒(手帕吸入3滴天竺葵+2滴柚子)。
1手腳凍瘡:天竺葵+薰衣草或檸檬+茶樹各3-5滴+舒緩乳塗於患處。
臉上容易長痘痘，淋巴也不壹樣。用天竺葵排毒淋巴很有效。
經前緊張:2滴天竺葵+2滴薰衣草+5ml甜杏仁按摩。
4消除焦慮:天竺葵3滴+薰衣草3滴+檀香2滴香薰。
5油性皮膚可以用天竺葵2滴+佛手柑1滴+甜杏仁5ml按摩。
九:依蘭依蘭(花)
香水元素印尼人用它做香水。
美容:平衡皮脂分泌，收斂毛孔，治療痘痘，滋養肌膚，淡化細紋(按摩法10ML+4滴依蘭依蘭)(50ML蘆薈膠+4滴依蘭依蘭)。
身體:豐胸壯陽(床上2-3滴)，改善性虛弱和陽痿，平衡激素，調節生殖系統(按摩方法10ML+2滴依蘭依蘭+2滴茉莉)，按摩小腹，改善子宮。
心靈:安撫憤怒，消除抑郁，緩解焦慮，放松神經，降低血壓，放松精神系統(洗澡用3滴依蘭依蘭+2滴薰衣草+3滴玫瑰)。
1緩解壓力用法:甜杏仁油10ml+依蘭依蘭精油3滴+薰衣草精油2滴+檀香精油1滴，按摩太陽穴、頸部、胸部，可以緩解壓力。
2壯陽按摩用法:甜杏仁油10ml+ 2滴依蘭依蘭精油+3滴茉莉精油，按摩身體，有壯陽作用！也可以用來按摩腹部，可以改善經血過多，調和子宮。
3平衡油脂分泌用法:面霜或乳液10ml+ 3滴依蘭依蘭精油+1滴薰衣草精油，按摩面部平衡油脂分泌。
十:茉莉花(花)——只有提取45000朵茉莉花才能提取1瓶5 ml精油(精油之王)100%純精油，無雜質，人工合成。印度是茉莉花的發源地。
皮膚:抗過敏，鎮靜，保濕美容，凈化皮膚，改善痤瘡過敏，濕疹，燒燙傷，淡化妊娠紋和疤痕(乳液50ML+3滴茉莉+4滴薰衣草)，改善皮膚幹燥，缺水，油性皮膚，敏感癥狀。
身體:有明顯的放松作用，止咳，助分娩，促進產後康復，解除子宮痙攣，緩解痛經，有助於男性生殖系統，改善不孕不育。春藥和壯陽藥
心理學:抗抑郁，安神，溫暖情緒，恢復精力，增加信心。沾在手腕上可以當香水用。
清肺排毒
？由於生活圈子和工作的特殊性，男性接觸煙酒的可能性遠遠大於女性。茉莉精油具有很強的空氣凈化特性；能增強呼吸系統的功能，幫助其分解代謝尼古丁、粉塵等有害物質，對肝腎有壹定的保護作用。
1助產陣痛/按摩:3滴茉莉精油+2滴橙花精油+3滴薰衣草+40ml甜杏仁油。
壹流豐胸——在內衣腰帶四角滴上茉莉+薰衣草+檸檬，幫助血液循環，豐胸，防止乳房下垂。
建議男性用茉莉花+茶樹洗澡消炎壯陽，2滴茉莉花+2滴玫瑰香薰可以壯陽。
4改善皮膚:做全身按摩，但是茉莉精油是很好的護膚方子。適用於敏感、幹燥、老化的肌膚，具有消炎、鎮靜的功效，在淡化疤痕、妊娠紋方面有突出的口碑。
50 ml乳液+3滴茉莉精油+4滴薰衣草精油+4滴洋甘菊精油。
高級護膚:沐浴後身體水分未完全幹燥時，可延緩皮膚衰老，改善皮膚松弛。
3滴茉莉精油+2滴薰衣草精油+10 ml霍霍巴油。
6哺乳:用毛巾熱敷乳房可促進乳汁分泌。
？茉莉精油1滴，滴在壹盆溫水裏。
7月經不調:茉莉3滴+迷叠香3滴+天竺葵2滴。
8安神:茉莉3滴+甜橙3滴。
9減少妊娠紋:每天按摩腹部壹次。
3滴茉莉精油+2滴薰衣草精油+5ml甜杏仁。
十壹:沒藥(樹脂)
沒藥廣泛應用於芳香療法和香水中，也因其清潔能力而被廣泛使用。對婦科炎癥也有很好的效果。號稱生殖器官的保護神，可以殺菌消毒。
主要功效:對治療傷口、皮炎有較好的效果，對支氣管炎、咳嗽、細菌感染、桿菌感染有幫助。
皮膚功效:殺菌消毒力強，能抑制皮膚炎癥，故對面部水皰濕疹有療效。
生理功效:舒筋活絡、活血化瘀、止痛生肌；具有抗真菌作用，可改善念珠菌引起的陰道炎；還具有殺菌、治療、消炎的作用。沒藥對治療牙齦非常有益，可以快速治愈口腔潰瘍或牙齦問題。沒藥與乳香功效相同，可治療胸腔感染、鼻咽黏膜炎、慢性支氣管炎、感冒、咽喉痛等。沒藥還是很好的肺部殺菌劑，還可以治療腹瀉。
心理作用:增強大腦活力，恢復身心活力，頭腦清醒。
匹配方法:
1，改善皮膚:塗抹，防黴功能，抑制皮膚炎癥，對水皰濕疹豆有療效，滋潤幹裂皮膚，對皺紋有效。50毫升舒緩乳+4滴沒藥+4滴乳香+2滴薰衣草？2、女性護理:沐浴，改善陰道感染，治療陰道炎。2滴沒藥+3滴天竺葵+3滴洋甘菊
十二:檸檬草(葉子)
不要直接接觸皮膚，壹定要稀釋。退燒，改善傳染病。
護膚:對毛孔粗大相當有效，使皮膚更緊致；平衡皮脂分泌，祛痘，預防痘痘等油性皮膚問題。
生理改善:可預防和改善呼吸道感染，如感冒發燒、喉嚨痛等。改善手腳多汗，可改善香港腳；利尿排毒，清除體內多余水分；消除乳酸，緩解肌肉酸痛；按摩法(基礎油20ML+3滴檸檬草精油+4滴迷叠香精油)含有香茅醛，可以驅蚊。
心理功效:刺激恢復的功效(手帕吸入)3滴檸檬草+3滴甜橙)緩解抑郁和焦慮。
空氣噴霧:加水制成噴霧(100ML純化水+10滴檸檬草)，在房子周圍噴灑。
甜杏仁基礎油
富含維生素，是很好的天然保濕劑，也可用於保濕乳液或作為按摩油。具有舒緩作用，可用於稀釋其他純精油，有效減緩精油揮發速度。各種精油的調和，可以作為調理按摩的絕佳選擇。
建議稀釋比例:2滴精油+1茶匙(5ml)基礎油。
需要註意的事項
除了薰衣草和茶樹精油，魚皮可以用純精油食用，其他精油必須用基礎油稀釋後才能塗抹在皮膚上。
壹般不宜口服，除非註明可以口服或有醫師指導。懷孕前幾個月避免使用光敏精油(佛手柑、檸檬、橙子)，使用後8小時內不要曬太陽。
高血壓、癱瘓、神經系統和腎臟疾病應嚴格按照醫生的指示使用。
按量使用，尤其是依蘭依蘭過量會引起嗜睡，酒後駕車時避免使用。除非另有說明，使用前必須稀釋，
密封保存在深色玻璃瓶中，遠離陽光和兒童。不要隨意給兒童使用，嚴格按照醫囑使用。
敏感者的皮膚和體質要先做敏感測試，不同品牌不能混用。是經期用藥，懷孕期間避免使用。
神經系統
壓力:按摩方法。甜杏仁油20ml+甜橙4滴+薰衣草4滴+依蘭依蘭4滴。
全身無力:香法。3滴檸檬+2滴迷叠香+3滴橙花。
失眠:香之道。薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴。
嚇:熏香沐浴方法:依蘭依蘭2滴+甜橙3滴+天竺葵3滴。
消除疲勞:沐浴4滴薰衣草+4滴天竺葵。
昆蟲控制；薰衣草10滴+檸檬草10滴+薄荷10滴。
或者30滴(薰衣草、檸檬草、薄荷、天竺葵等。)與100ML純水混合。
呼吸系統
喉嚨痛漱口水，壹杯溫水+2滴茶樹。
頭痛按摩甜杏仁10ml+薰衣草3滴+薄荷2滴(迷叠香可以代替)
消化系統
脹氣塗抹法:將5ml甜杏仁和2滴薰衣草順時針塗抹於腹部。
壹杯治口臭的漱口水+檸檬1滴+薰衣草1滴+薄荷1滴。
腹瀉腹部按摩病毒10ml甜杏仁+薰衣草2滴+檸檬2滴+茶樹1滴。
？過敏(壓力)甜杏仁10ml+薰衣草2滴+天竺葵2滴。
打嗝吸入手帕+薰衣草2滴+檸檬1滴。
嘔吐甜杏仁10ml+薰衣草2滴+檸檬1滴+薄荷1滴。
皮膚系統
香港泡腳法水1升+茶樹2滴+沒藥1滴+薰衣草1滴。
碰傷蘆薈膠10ml+薰衣草2滴+迷叠香2滴。
將薰衣草直接塗在燒傷處。
傷口？溫冷水100 cc+5滴薰衣草+2滴茶樹的濕敷法。
美麗雀斑底油10+橙花2+天竺葵2+檸檬2
膚色暗沈保濕？薰衣草茉莉甜橙天竺葵
黑眼圈？蘆薈膠10+天竺葵2+薰衣草2
抗皺薰衣草茉莉甜橙？
頭發護理
油性？洗發水100ml+薰衣草15+迷叠香10滴(天竺葵佛手)
幹100ml洗發水+15滴薰衣草+5滴依蘭依蘭。
100ml純凈水+5滴薰衣草+5滴天竺葵噴霧。
薰衣草、迷叠香和依蘭防止脫發。
泌尿生殖系統
膀胱炎男性尿道炎——浸泡法100ml水+4滴佛手柑+4滴薰衣草。
？按摩5ml甜杏仁+2滴薰衣草+1滴佛手柑。
？滴蟲感染:洗澡時滴5滴沒藥，滴3滴佛手。
女性生殖系統:陰道炎洗澡2滴薄荷+4滴茶樹+2滴薰衣草。
？10ml+經期基礎油+2滴薰衣草+2滴天竺葵。
？念珠藻感染:浴中佛手2滴+茶樹4滴。