以下是養生花茶的功效和作用：
1.調節情緒：花茶香氣宜人，可以緩解壓力，降低緊張和疲勞感，有助於調節情緒，緩解失眠和焦慮。
2.改善皮膚：花茶中含有豐富的維生素C和抗氧化物質，具有美容護膚作用，可以抗衰老，保持皮膚水潤，減輕皺紋和瑕疵。
3.降血壓：某些花茶，如菊花茶、茉莉花茶等，含有舒張血管的有效成分，有助於降低血壓。
4.清熱解毒：金銀花茶、玫瑰花茶等花草茶，具有清熱解毒作用，有助於預防感冒、病毒性感染和其他炎癥。
5.保護心血管：茶多酚等成分有維護心臟健康的作用。多飲用花茶也有助降低高血壓、高膽固醇等心腦血管疾病的發病率。
6.消除口臭和口腔問題：壹些花茶含有清香成分，可以消除口臭和口腔問題。
總之，養生花茶不僅口感好，功效也很多，常飲用有助於身心健康。