1、孕婦防輻射必吃的食物
1、各種豆類、橄欖油、葵花籽油、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜和鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
上榜關鍵詞：維生素C、維生素E
各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了壹層“防彈衣”，從而減輕皮膚損害。
新鮮的蔬果具有抗輻射作用，還在於它們可使血液呈堿性，溶解沈澱於細胞內的毒素，使之隨尿液排泄掉。
2、魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等
上榜關鍵詞：維生素A、β-胡蘿蔔素
此類食品富含維生素A和β-胡蘿蔔素，不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，上述食物不但有助於抵抗電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
推薦餐單：胡蘿蔔炒西蘭花
由於β-胡蘿蔔素屬於脂溶性維生素，需要用油炒制，才更有利於吸收。
3、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果
上榜關鍵詞：番茄紅素
這些紅色水果富含壹種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效，有植物黃金之稱。而且迄今為止，還沒有發現服用番茄紅素出現副作用的報道，因此非常適合長期保健服用。
番茄紅素和皮膚美容、抗衰老密切相關。研究表明，番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，驅除因皮膚過敏而引起的皮膚幹燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快。此外，對於皮膚老化的大敵——紫外線，番茄紅素也有很好的防護作用。
推薦餐單：西紅柿炒雞蛋
由於番茄紅素屬於脂溶性維生素，經過油烹飪後吸收更好，同時加熱也可以促進番茄紅素的釋放，所以番茄熟吃吸收率大於生吃。
此外，番茄紅素在高於50攝氏度的環境中穩定性較差、容易分解，所以炒番茄也會造成番茄紅素的損失。建議電腦MM每天食用含有番茄紅素的營養品。
4、海帶
上榜關鍵詞：海帶膠質、堿性食物
海帶是放射性物質的“克星”，含有壹種稱作海帶膠質的物質，可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
此外，海帶還是人體內的“清潔劑”，其奧妙在於海帶和蔬果類食物壹樣，也是壹種堿性食物，有利於保持身體處於弱堿性的環境。
推薦餐單：海帶紫菜湯
5、芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等
上榜關鍵詞：硒
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
推薦食譜：黑芝麻糊
芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙重作用更有利於MM抵擋電腦輻射。
6、綠茶、綠豆等
上榜關鍵詞：脂多糖、維生素A原
綠豆湯解百毒
綠茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用，茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起到抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。民間素有“綠豆湯解百毒”之說，現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝的物質，可有效抵抗各種形式的汙染。
2、孕婦防輻射服有用嗎
按實際功效出發，防輻射服作為功能性服裝，最大的作用應是防輻射。有說法認為，孕婦防輻射服中的金屬纖維構成了環路，產生感生電流，這種感生電流會產生反向電磁場對電磁輻射進行屏蔽。與此同時，還有另壹種說法，認為防輻射服大多采用金屬纖維混合織物制成，它雖能包住手機信號，但不見得就真的有效，畢竟像手機輻射等日常輻射對孕婦及胎兒的危害非常小。
有不少準媽媽們都會心存疑慮：孕婦防輻射服是不是真如賣家所言，有這麽神奇的功用呢？不少網友做過試驗，對於包裹性較強的防輻射服，它在阻擋電磁輻射方面確實有壹定作用，但如果防輻射服比較寬松，比如無袖款的，這些無形的“日常輻射”還是可以輕而易舉地穿透衣服。這裏需要強調的是，又厚又緊的防輻射服可能不太適合孕媽媽穿，因為衣服過緊容易阻礙血液循環，不利於給胎兒供氧。
如果孕媽媽經濟條件不成問題，選購正規品牌生產的銀纖維防輻射服，反而要比銹鋼金屬纖維防輻射服好點，因為與正規品牌的銀纖維防輻射服大多數透氣性好，含銀纖維量高，觸感更細膩，且具有殺菌除臭，冬暖夏涼的優點，至於衣服的防輻射功能，相信各位孕媽媽都已心知肚明啦。孕婦防輻射服也是孕期服裝的壹種，用來保護母親和寶寶的安全才是它應該回歸的價值和屬性，誰說不是呢？
3、孕婦防輻射服的洗滌
在對電磁輻射的了解可能不夠深入的情況下，不少孕媽在孕期都會穿上防輻射服，作為孕媽媽喜愛的壹款孕期著裝，防輻射服臟了能不能洗呢？相信對這方面的知識很多孕媽都不太了解，下面我們來壹探究竟！
1、孕婦防輻射服是可以洗的，但建議洗防輻射服要輕柔手洗，盡量不要用洗衣機；
2、和普通衣服壹樣，用普通洗衣粉或洗衣液就可以洗，洗後不要擰絞，直接從水中拎起晾幹即可；
3、水溫不要超過90度；
4、洗滌時不可漂白，或使用含漂白成份的洗滌用品；
5、晾幹後用中溫熨燙，溫度不超過150度；
6、衣服不穿時，不建議折疊和被壓，建議用衣服掛子掛起來，目的是為了防止折疊和被壓後發生金屬纖維斷裂情況。