壹、夏季旅遊小知識
1.山區旅遊要防跌防迷失。到山區或地形復雜的地方旅遊，要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區規定的行走路線，跟隨導遊行進，不要去無防護設施的危險地段。最好結伴遊覽，防止走錯路而迷路。
2.要防?空調病?。夏季旅遊要防?空調病?。室內外和車內外的空氣溫差不要太大。在高溫高濕天氣易發生中暑，心腦血管病人及老幼體弱者更應註意采取必要的預防措施。
3.做好防曬，不怕陽光。在海灘要避免猛烈的太陽照射，註意防曬，擦好防曬護膚品，如果長時間在海邊，最好自帶帳篷或者租用太陽傘等。陽光強烈時最好不要在露天遊泳。
4.特別狀況，輕松應變。在遊泳時以不同的泳式交替，較不容易造成某些部位過度勞動的運動傷害。若不幸發生意外，避免不必要的移動，盡快送醫，如需移動，要有適當的工具或多人同時移動法，以免造成更嚴重的後遺癥。
5.海鮮美食，盡情暢享吃海鮮時，可適量喝點白酒和米醋，以起到殺菌清毒的作用。吃海鮮後，壹小時內不要食用冷飲西瓜等食品，不要馬上去遊泳，遊泳後也不宜食用冷飲、西瓜、海鮮等食品。盡量選購活物，海鮮生吃時，先冷凍再澆點淡鹽水。吃海鮮時不要喝冰鎮啤酒。過敏者慎食海鮮，關節炎患者少吃海鮮。
6.防止財物被盜及人身傷害。提高安全意識，防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品隨身攜帶，或保存在飯店的保險櫃內，切忌將貴重物品留在房間內。
二、避險與自救知識
高溫
●高溫條件下的作業人員，應采取防護措施或停止作業。
●不宜用冷水沖涼，以防寒氣侵入肌膚而患病。
●老人、體弱者或高血壓、心肺疾病患者應減少活動，如產生胸悶、氣短等癥狀時應及時就醫。
●為防中暑，多飲水(白開水、綠豆湯、茶水或適當的淡鹽水)。
●常備防暑降溫藥品(如清涼油、藿香正氣水、人丹等)。
暴雨
●發生暴雨災害時，要暫停在空曠地帶的戶外作業。
●在山區遇到暴雨時，如發現上遊來水突然渾濁，水位上漲較快時，須特別註意防範山洪。
●暴雨造成積水漫入室內時，應立即切斷電源，防止電傷人。
●在街道積水中行走，要盡量貼近建築物，防止跌入地坑、水井。
雷電
●在戶外遇到雷電時，不要讓自己的身體比周圍其他事物高，也不宜快速開摩托、快_自行車和在雨中狂奔;
●如果雷電已經來到頭頂，在附近低窪處蹲下註意雙腿並攏，背要平，頭要低下;
●如果來不及離開高大物體，應馬上找些幹燥的絕繯物放在地上，並將雙腳合攏坐在上面，切勿將腳放在絕綠物以外的地面上。
●如果在戶外看到高壓線遭雷擊斷裂，則附近可能存在跨步電壓，此時幹萬不要跑動，應雙腳並攏，跳離現場。
洪水
●洪水來臨前，溪水會突然渾濁，流速增大水位上升，上遊會明顯吹來潮濕的風，聽到由遠而近如火車轟鳴般的水聲;
●洪水爆發，如時間充裕，按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處轉移;如被洪水包圍，利用船只、木排、門板等做轉移
●來不及轉移，立即爬上屋頂、大樹、高墻，等待救援。
三、強降雨來襲，出行安全+災害避險知識
車輛篇：雨天行車，?穩字當頭?
1.走大路
盡量選擇大路及環線公路的主路，這些路段的排水能力相對較好，萬壹真出狀況，也會有旁人來救助。
2.控車速
適當降低車速，多鳴笛，尤其在高速上。
3.開霧燈
雨天打開霧燈，能提醒其他車輛註意到妳。
4.除水霧
最快方法是打開空調制冷，將風口調向玻璃，能迅速除霧。
5.慢過水
路面的積水不超過半個車輪(極限30-40厘米)，車輛壹般可以正常通過。如水深超過半個輪胎或淹沒排氣管出口時，只能繞道行駛。涉水時應使用二擋以下的低速擋，盡可能不停車、不換擋均加速，駛出積水區後還要加大油門低速慢行壹段時間，通過排氣將水轟出。
6.打方向要綬和
雨水與路面浮土混合成泥漿，路面像塗了壹層油似的非常滑，方向盤轉向太急容易造成翻車。
7.顧前後
跟車時不要太近，尤其不要跟大車太近時刻監測遠處前車的狀況，壹有不妙立即停車。
8.陷車勿沖車
若發現車輪打滑或下陷，切記不要猛加油門。應在發動機不熄火的情況下，在人力或其他車輛的協助下駛出水區。
9.涉水熄火，盡快撤離
如果車輛在涉水行駛過程中熄火，應在水位還未完全漲上來時打開車門，盡可能快速撤離危險區域。幹萬不要在車內等待救援人員，以免造成水位過高時電動門窗自動鎖定導致車門無法打開。
10.遠離高危區域
遠離路燈、高壓線，繞開涵洞、橋下、大坑，遠離周墻、廣告牌和大樹，以防意外發生。
11.水面平靜的地方水較深般水面有浪花和旋渦的地方很可能存有較大障礙物，而水面較平靜的地方壹般水較深。
12.電話聯系續保
如果妳的車輛沒有購買涉水險、車損、三者或者需要追加保額，或車險即將到期，壹些城市可電話聯系續保!
步行篇：雨中步行，警惕車輛旋渦
雨中步行，警_馬路漩
下暴雨時，盡量不要外出，如必須外出，則密切觀察道路情況。如果在被淹沒的路面出現漩渦那可能是沒蓋子的下水道口。
涉水行走有三招
1.姿勢：雙臂前伸，重心放在後腳上，前腳伸出，用腳尖左右掃動，確認前方是平地，雙腳交替探路。如果還是踩空，身體在下墜時，兩只伸開
的手臂可架在井口，防止被深井吸入。
2.工具：有條件的話，找來棍子、長柄雨傘等作探路工具。
3.結伴：如果有兩人，可_人在前，參照第種方式探路，另壹人雙手抓緊前者褲腰部位，前腳虛、後腳實地跟著前進。
夏日旅遊歡樂多，但安全出行知識要了解。