這段時間網絡上突然興起了壹種叫做蜘蛛腿的健身動作，這個動作看起來比較的簡單，可是想要做出來的卻是很困難的，非常挑戰人的身體柔軟程度。5月17日，張豐毅在社交平臺上面上傳了自己挑戰蜘蛛腿的視頻，他做出這個動作非常的輕松。只見張豐毅將兩個腿完全的叉開，並且還將雙手手肘撐在了地上，這比起原動作的挑戰難度更加的大了。不少網友在看到這壹段視頻之後都紛紛誇贊張豐毅老師太厲害了，在娛樂圈當中還有壹些明星雖然年歲大，不過他們仍然是老當益壯，比如說劉奕君、郭富城、呂良偉、任達華等等。
壹、張豐毅堅持長年健身將自己的身體保持成這樣年輕的狀態可不是壹天兩天就能夠練成的，這需要幾十年如壹日的堅持鍛煉。張豐毅老師六十五歲了，可是他的身體狀態就像是二十多歲的小夥子壹般。因為張豐毅每壹天都會去健身房當中鍛煉，而且每天早上五點多就起來開始晨，跑了好幾千米之後再回來繼續鍛煉。
能夠將壹個習慣堅持幾十年的時間，可見張豐毅老師是壹個相當有毅力的人。
二、張豐毅的身材令人羨慕除了蜘蛛腿的視頻之外，張豐毅還因為和姑姑李若彤的壹組健身照片爆紅網絡。張豐毅的弘二頭肌以及腹肌壹樣都不少，有專業的健身人士將張豐毅的身材圖片拿出來進行仔細的研究，發現他現在的身材可以稱得上是最完美的了。
張豐毅老師表示，他已經習慣了這種健身模式，假如哪壹天不鍛煉他可能就會感覺到渾身難受了，並且他也跟網友們分享了健身其實就是保持不老狀態的壹種秘訣。看了張豐毅老師的健身照片之後，再也沒有人去抱怨自己為什麽總是瘦不下來了，因為沒有和張豐毅壹樣付出這麽多的努力。三、好身材不輸年輕男明星在2015年張豐毅、袁弘以及杜海濤等男明星壹起參加了壹檔真人秀綜藝節目《真正男子漢》，當時張豐毅的身材就震驚了不少的觀眾。教官要求幾人將上衣脫掉開始做俯臥撐，只見杜海濤的肚子上面都是滿滿的肥肉，而袁弘的身材保持得也壹般，只有張豐毅老師壹身肌肉，希望張豐毅能夠壹直保持年輕。