1、楊梅怎麽清洗
1、鹽水浸泡
平時新鮮的楊梅,可以用鹽水浸泡壹會再清洗,具體做法是把新鮮的楊梅放在廣口碗中,然後加入適量的清水,再放入少量食用鹽,用手把它們調勻,這樣鹽水不但可以消滅楊梅表面的細菌,還能清除楊梅裏面的蟲子,把新鮮楊梅泡好以後,再用流動的清水把它沖洗幹凈就可以。
2、機器清洗
楊梅用專用機器清洗最幹凈,特別是現在市場上流行的果蔬清洗機,用來清洗楊梅最合適,它不但能消滅兩枚表面的細菌,還能分解楊梅表面殘留的農藥,而且清洗起來特別方便快捷,既省時又省力。
3、用果蔬清洗劑清洗
新鮮的楊梅使用果蔬清洗劑清洗最幹凈,在清洗的時候,可以把新鮮楊梅放在盆中,然後加入清水,再加入適量的果蔬清洗劑,調勻以後,直接用手來回攪動,這樣就能把楊梅表面的細菌和臟東西全部清洗幹凈,洗好以後再用清水沖洗幾遍就可以。
4、用小蘇打清洗
用家中常見的小蘇打也能把新鮮楊梅輕松洗幹凈,在清洗以前,可以把小蘇打放在盆中,然後加入適量的清水調勻,制成小蘇打水,然後再把新鮮楊梅浸泡在小蘇打水中,用手輕輕攪拌,嗯,楊梅中的臟東西和蟲子全部跑出來以後,在取出裏面的楊梅,用清水沖洗幹凈這時新鮮楊梅就可以直接食用了。
2、楊梅的功效作用
促食欲助消化
楊梅味道酸甜,其中含有大量的有機酸、維生素C等成分,吃楊梅能夠幫助刺激胃酸分泌,增強身體的消化能力,還能夠幫助增強食欲。
減肥瘦身
楊梅中的果酸能夠幫助抑制身體內多余的糖類物質轉化成脂肪儲存,還能夠促進腸管蠕動,增加身體消耗,從而達到減肥瘦身的目的。
養顏抗衰老
楊梅中含有的纖維素能夠刺激腸管蠕動,促進身體內毒素的排除,幫助養顏。其中含有的維生素C、花青素等還能夠幫助抗氧化,延緩身體衰老。
祛暑除煩
楊梅能夠幫助清熱祛暑,特別是夏天天氣熱容易出現口幹、煩悶的人,吃楊梅能夠生津,緩解口幹口渴,還能夠除煩解悶。
要註意吃楊梅生津祛暑,最好是在吃楊梅前用鹽水浸泡5分鐘,去除楊梅上沾染的灰塵、細菌等。
利尿消水腫
楊梅中的鉀含量較為豐富,每100克楊梅中鉀含量高達100毫克,並且楊梅中含有的楊梅皮素等都能夠作用於腎部,有效幫助利尿,消除身體水腫。
止瀉抑菌
楊梅中含有的有效成分對於大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌都具有很好的抑制作用,能夠幫助治療痢疾腹痛,以及因為細菌感染引起的拉肚子等都有很好的緩解效果。
降壓防中風
楊梅中含有的大量的鉀元素能夠幫助維持心臟功能,參與身體的新陳代謝以及幫助降低血壓等功效。特別是中老年人適量吃楊梅能夠有效調節血脂、降低膽固醇、血壓等,有效幫助預防中風。
防癌抗癌
楊梅中含有的維生素C、維生素B等成分都有很好的防癌抗癌效果。特別是楊梅核中含有的維生素B17更是壹種極好的抗癌物質。除此之外,楊梅中含有的脂肪油等物質也具有壹定的抑制癌細胞的功效。
上面為大家介紹了壹些楊梅的清洗方法,可以讓楊梅洗的更幹凈,這樣吃起來的時候會更加的健康美味了,楊梅是營養非常不錯的水果,具有上述的壹些功效,楊梅可以直接吃,還可以泡水或者泡酒喝,吃法也很多,可以品嘗各種楊梅美食哦!