預防:性冷淡的預防要消除顧慮，性冷淡是中年人的正常現象，但減退並不意味著完全消失，暫時消失並不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，
性冷淡的預防要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找並消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶壹起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。
性冷淡中醫治療方法
驗方：壹、 菟絲子、肉蓯蓉、女貞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金櫻子、鹿角霜各15克，車前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。
每日壹劑，水煎服。本方適用於男子陽痿、早泄、遺精、滑精、精子稀少;女子帶下清稀，性欲冷淡者。
二、 熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、當歸、白術、制香附、艾葉、菟絲子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吳茱萸各3克。
每日壹劑，水煎服。適用於女子小腹寒冷或小腹冷痛，性欲冷淡。
三、 黃芪、淮山、巴戟天、黨參、枸杞子、肉蓯蓉各15克，菟絲子、煆牡蠣、陽起石各20克，熟附片、鎖陽、山萸肉各10克。
每日壹劑，水煎服。適用於男子腰酸腿軟、畏寒背冷、夜多小便、陽痿;女子白帶清稀，性欲冷淡。
四、 紅參20克，蛤蚧壹對，肉蓯蓉50克，浸入1升米酒內，壹周後飲用。
適用於男女性欲冷淡。暑熱天不宜用。
五、 肉蓯蓉50克，切片，先放入鍋內煮1小時，去藥渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油鹽調味。
適用於男女性欲冷淡病人，以腎虛者為佳。
六、 沈香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，***研為粗末，裝入布袋內即成藥枕，供睡用。