1、頭暈頭痛
腦梗塞最明顯的前兆就是頭暈、頭痛突然加重，或者是間接性頭痛突變為持續性劇烈頭痛伴隨有惡心、嘔吐的癥狀，這是因為腦梗塞使頭部血管受阻，血流減慢，腦部缺血，缺氧造成的。但是頭痛、頭暈不壹定就是腦梗塞，他只是腦梗塞來臨前的壹個前兆而已。
2、短暫性視力障礙
短暫性視力障礙，表現為看東西時模模糊糊，或視野不全，不能準確地看清楚，這種現象壹般在壹小時內可以自行恢復，這個是是較早的腦梗塞前兆癥狀。
3、精神狀態改變
如果發現說話和精神狀態發生了變化，要提高警惕，這是腦梗塞最明顯的前兆。說話和精神狀態的改變是指發音困難、說話斷斷續續，寫字困難甚至失語;性格突然變得沈默寡言、表情淡漠、煩躁不安，或者出現短暫智力障礙。
4、疲憊嗜睡
疲憊和嗜睡也是腦梗塞的前兆，這是因為呼吸中樞缺氧所導致的，它主要表現為哈欠連連、疲憊不堪、嗜睡。如果沒有得到及時治療，腦動脈硬化就會加重，腦缺血的情況也會加重。疲憊和嗜睡只是前兆，預示著疾病的發作，但是疲憊和嗜睡不壹定就會發生腦梗塞。
5、身體異常表現
當我們的身體突然出現單側肢體麻木、四肢無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒時，就要註意了，這可能是腦梗塞的前兆。因為我們身體各部分的功能都是由腦發出指令的，當腦梗塞了，相應功能區域就會出現障礙。但是單有身體的異常不壹定就是腦梗塞，他只是預示著可能會有腦梗塞發生的危險。
6、預防措施
（1）積極治療各種心臟病：腦梗塞的主要原因是風濕性心臟病二尖瓣上的贅生物脫落堵塞血管導致的，所以對風濕性心臟病或細菌性心內膜炎病人，除積極治療外，還不適合做急重的運動或勞動，可有效預防腦梗塞的發生。（2）戒煙：香煙中含三千多種有害物質，煙中的尼古丁吸入人體內，能刺激植物神經，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動脈硬化。
（3）積極運動：適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沈積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。
（4）合理飲食：多吃橙、香蕉、菠菜、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風，缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低，鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物，清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右。同時註意多喝水，可稀釋血液，防止血栓形成。
（5）情緒穩定：樂觀穩定的情緒，舒暢平衡的心態是預防心腦血管病的重要因素。
7、飲食推薦
1、蒸木耳
食材：白木耳或黑木耳30克
做法：清水浸泡壹夜，於飯鍋上蒸1-2小時，加入適量的冰糖。於睡前服用。
功效：此食療對中風高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治療作用。
2、山楂飲
食材：山楂肉15克
做法：將山楂肉用水煮熟，果飲並食。日1次，連服1個月。有山楂幹切片，煮水代茶飲。亦有效。
功效：山楂有有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效。此食療適用於中風、冠心病、高血脂癥者。
3、三味粟米粥
食材：荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉150克
做法：將上述食材水煎取汁，去渣後入粟米(色白者佳)150克，酌加清水***煨粥。每日1次，空腹服。
功效：此食療適用於腦梗塞後言語蹇澀、精神萎靡者。
4、羊脂蔥白粥
食材：取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量
做法：將上述食材加水***煨粥。每日1次，連服10日。用於預防偏癱。
5、豆淋酒
食材：小黑豆適量，黃酒50ml
做法：將小黑豆炒焦，沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服後溫覆取微汗。
功效：此食療用治腦梗塞後遺癥以及產後腦梗塞、四肢麻木等。
6、羊肚山藥湯
食材：羊肚1具，鮮山藥200克
做法：將羊肚去筋膜後洗凈切片，加水煮爛後下入鮮山藥200克，煮至湯汁
濃稠，代粥服。功效：適用於腦梗塞後體質虛弱者。
7、蚯蚓散
食材：活蚯蚓60g
做法：活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙幹研末後裝入膠囊。日服2次，每服2粒。
功效：適用於腦血栓形成，腦梗塞，偏癱患者。