西麥燕麥片裏面沒有毒，放心食用即可，註意壹次性不要食用過多。
與其他谷物相比，燕麥片具有抗血脂成分、高水溶性膠體、營養平衡的蛋白質，對提高人類健康水平有著異常重要的價值。而裸燕麥在谷物中其蛋白質和脂肪的含量均居首位，尤其是含有的蛋白質，都是人體必需的8種氨基酸，且其含量基本上均居首位。
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可是雖然燕麥片對人體有這麽多益處，可是需要註意的是吃燕麥片還是需要註意壹些事項的。例如不可以壹次性食用過多的燕麥片，否則當壹次性食用過多的燕麥片，很容易就會導致胃脹氣之類的問題。另外也要註意內火旺盛和肝肺熱燥者不宜食用過多的燕麥片。
擴展資料：
西麥燕麥片的食用安全介紹如下：
於燕麥來說，其本身主要是由大麥，燕麥或者是小麥，蕎麥等禾谷類的原料制作而成的食品。然而這其中包括很多不同的類型，因此對於消費者在購買的時候需要選擇符合國家生產標準的燕麥片。要選擇有壹定標誌說明的產品。
國家相關部門規定的食品標簽必須要包含的內容有產品的名稱，配料表以及凈含量和相關的制造者或者是經銷商的名稱以及地址。不僅如此，其中還必須包括生產日期以及保質期，產品的標準號等。
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