先把她的手部、腳部固定好，可以用繩子或者膠帶給她綁在床上。
撓胳肢窩，可以用手或者羽毛撓，1分鐘左右。
撓腹部、身體兩側、肚臍眼，建議用手撓腹部和身體兩側，用電動牙刷或者羽毛撓肚臍眼，2～3分鐘左右。
撓腳心，可以用指甲劃拉和雙手抓撓，也可以用電動牙刷、刷子或者羽毛，電動牙刷建議刷腳趾，羽毛建議弄腳心，不要太重，刷子建議不停地刷腳心。撓之前可以塗抹風油精，增加癢感，3分鐘左右。
撓上身，撓她最敏感的部位，建議用工具，不要直接上手，1分鐘左右。
註意：撓之前記得把她固定好，不能動，否則會影響效果。如果她在笑或者叫，就下手更狠壹些，如果她狂笑不止，喘不過氣，建議停止，否則會發生事故。