2，如果妳剛剛遭遇到苦難，那麽，請壹定要懂得看破、放下。人生的苦難固然是過往所造的苦果，但可以藉此消除曾經所造下的惡業，為什麽不能笑著面對，然後重新開始呢？如果處於逆境，請妳放下仇恨，放下貪嗔癡，心懷慈悲，常懷感恩，用壹顆柔軟的心去化解矛盾，他日因緣會聚時，自會有壹番柳暗花明的景象。
3，寬容放下仇恨，能量具增；不斷提升自我，智慧具增；散發愛成為愛，聖愛具增。
放下仇恨的說說名言
4，的心裏少裝壹分仇恨，才會多裝壹分慈悲與快樂。我們在人間碰到很多煩惱、被人汙蔑，我們不能讓自己產生仇恨，我們要學會放棄嫉妒、放棄煩惱、放下仇恨，心中才能裝滿快樂。不經風雨怎見彩虹。
5，做到不容易。無論放下傷痛，還是放下仇恨，都需要極大的智慧。那份經驗比結果珍貴。
6，做人，少記仇，多記好，給別人壹條出路，給自己留條後路。常懷壹顆感恩的心，看淡瑣事，放下煩惱，放下仇恨，減少矛盾，對別人，是壹種寬容，對自己，是壹種解脫。
7，放下仇恨，用慈悲包容敵人，可能許多人壹下子很難接受。但從長遠來看，報復讓自己永遠得不到解脫，只有寬恕，才能讓仇恨得到超度。
8，放下妳心頭的仇恨，便是在淤泥中開出壹朵蓮花讓對方放下仇恨，便是把這朵蓮花摘下來送給他。聖人不僅是懂得化解自己的仇恨，更要善於化解對方的仇恨。
9，時間，在緩緩的不經意間流逝。妳是否還像當初給我的印象壹樣，冷漠，敢愛敢恨。妳是否還如最後給我的印象壹樣，欺騙，只會偽裝。時光，是個可怕的東西，也是個可愛的東西。在時光中，妳是否能放下自己，做個普通人。在時光中，我是否能放下仇恨，回歸正常生活。時光啊，請妳走的快些吧，快到讓我沒有時間回想那面目全非，令我害怕的壹年。
10，放下，是壹道難題。的確，人世間有太多的東西與念想不為我們所控制，放下談何容易，所以我們需要修行。放下雖難，卻不是不能，最起碼我們可以從最“惡”之處放下，如放下仇恨，放下憂愁，放下猜忌，放下嫉妒，放下痛苦。這樣我們才有空間來承載“善”的東西，如快樂、寧靜、幸福，還有慈悲
11，我的心很小，只能裝下壹個人，所以不會輕易的說喜歡，說愛，更不會輕易的將這個人放到心裏。因為我知道，壹旦放進去便很難拿出來。但是，我永遠都不會走回頭路，因為我不會再給傷害過我的人第二次機會。放下仇恨，選擇善良，不是原諒，而是放過自己。
12，仇恨的種子來自哪裏呢？來自於我們對生活態度的失衡，來自我們的自我意識。仇恨不是別人給我們的，而是我們自己種下的，是我們給了它水分和土壤，讓它在我們心底生根發芽。放下仇恨，也許不是件容易的事情，但如果我們用壹顆感恩的心對待生活，對待自己，也許放下仇恨就是輕而易舉的事情。因為當壹個人還不習慣於感恩別人時，他往往也需要付出更為昂貴的代價以補償自己給他人帶來的傷害。而當壹個人盡情地擁抱感恩的同時，他也同樣將和平、希望、幸福和快樂攬入自己懷中。
放下仇恨的說說名言
13，人，要有個強大的內心和開闊的胸懷。得過重病，才知道健康的體魄是多麽珍貴；死裏逃生，才知道生命的來之不易；四處漂泊，才知道穩定的價值千金；孤單寂寞，才知道暢快淋漓的聚會不可多得；感情割裂，才知道親情友情愛情是生命中不可缺失的調味劑。放下仇恨，放下對錯，放下得失。身安為富，心安為貴。
14，仇恨是個無用的東西，只會使人活在痛苦之中，讓人迷失自我，但是真正能放下仇恨的又有幾人。說著仇恨可笑無法理解的那些自詡正義的人，也只不過是沒有遇到足以使他刻骨銘心的事情罷了。
15，我發現放下壹切挺好挺好的，放下包袱，放下榮譽，放下壓力，放下嫉妒，放下仇恨，放下偏見，放下壹切的壹切，做個簡單的，純粹的人，內心既快樂又善良的人。