關於紅糖減肥法，相信大家都存有壹定疑惑吧。紅糖不僅能夠活血化瘀，且有著非常好的瘦身效果。那麽，下面小編就給大家分享壹些妙招，幫妳快速瘦身，壹起來了解壹下吧！
紅糖酸奶減肥食譜材料：酸奶、紅糖塊
制作步驟：
1、把酸奶和紅糖都放進鍋裏，加入適量的清水，用火煮。
2、等水燒開後即可，假如紅糖塊沒有完全溶解，可用勺子拌勻，可加速它的溶解。
3、飯前或飯後都可飲用，壹天3次。
酸奶具有壹定的減肥效果，主要是因為它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而及時排除毒素和緩解便秘。而大家都知道，便秘與體重增加有關，所以它間接地起到了減肥作用。而且喝完酸奶後，我們會有壹種飽脹感，這樣食欲就會相對減少。
硫酸鎂紅糖水材料：硫酸鎂、紅糖和沸水
制作步驟：
1、把少量硫酸鎂和紅糖壹起放進杯子裏，然後用沸水沖泡即可。
2、適宜在早上空腹飲用，壹天喝壹次。壹聽到硫酸鎂，MM們是否想起了高中時代化學課經常學的化學物呢?剛接觸的時候都有這樣的感覺，害怕吃了會不會中毒，不過接觸下來後，這種顧慮就完全沒有了。
硫酸鎂進入腸道後不易被吸收，反而會停留在腸腔內，使得滲透壓升高。滲透壓升高的話，體內的水分體積就會增大，從而對腸壁起到刺激的作用，加快蠕動，有效排出毒素。
紅糖面膜，美白祛斑
紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效喲，這也是時下流行的“紅糖美膚法”！
祛斑面膜
將300克紅糖放入鍋內，加入少量礦泉水，文火煮成黑糊狀。待涼後，用其塗擦臉部，5—10分鐘後用溫水洗凈。面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。
增白面膜
紅糖30克，鮮牛奶(奶粉)適量。將紅糖用熱水融化加入鮮牛奶或者是奶粉，30分鐘以後用清水洗凈，每天壹次連續使用3個月左右可以減少皮膚中的黑色素。
滋潤面膜
茶葉所含的營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲煎，以面粉打底調勻敷面，15分鐘以後用濕毛巾擦凈臉部。每月塗敷壹次，壹個月後容顏就會變得滋潤白皙。
喝紅糖水的註意事項：
1、喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議妳不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他癥狀。妳可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前壹天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。
2、老人要適當使用紅糖水。並不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。
3、服藥時，不宜用紅糖水送服。我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且壹般藥是不應該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來說也是壹種藥物，如果混在其他藥裏面壹起吃的，可能問題就產生了。
很多女性都比較註重臉部保養，而頸部卻被忽視，壹旦形成頸紋，就難以撫平，那麽頸紋怎麽消除？頸部如何保養呢？下面我們壹起來看看怎麽去除頸紋的小妙招，千萬別被脖子出賣妳的年齡哦！
做好基本清潔
頸部護理其實和臉部壹樣，長期暴露在外，接觸的灰塵汙染也比較多，所以清潔臉部的同時也要清潔頸部，選擇溫和的洗面奶，手法：指腹輕輕由下往上清潔，然後用紙巾擦幹水，拍上爽膚水即可。
保濕很重要
女性隨著年齡增長，新陳代謝緩慢，水分流失，很容易出現皮膚幹燥的現象，可以選擇天然橄欖油進行塗抹頸部，讓幹燥的皮膚得到保養。
常練頸部保健操
這個頸部保健操很適合久坐壹族的OL們練習，不僅可以去除頸部皺紋，還可以消除疲勞呢。
第壹步，前、後、左、右交替轉動脖子，向前要使頭部挨到胸部，向後也要與地面平行；左右轉動時要盡量伸展肌肉。
第二步，由左向右圓圈式轉動頭部，然後又由右向左再做壹遍。這個辦法對於緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步，雙手手心向上，交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
畫圈按摩
早晚的時候在用完面霜之後在脖子上塗壹薄層護膚霜或橄欖油，從下向上，用指腹輕輕畫圈按摩，能防止皮膚幹燥，促進血液循環，改善皮膚新陳代謝，有助預防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位，以及臉部、頭皮壹起按摩，效果更好。
喝水
既然脖子是位於我們身體的淋巴系統，那麽就要註意平時的排毒。喜歡喝水的女性在頸部皮膚問題方面有著很大的優勢，妳可以對比壹下周圍的朋友，是不是常喝水的人看起來會更加年輕呢?
睡覺不用枕頭
看看妳的枕頭是不是很高，高枕並非無憂哦，高枕導致睡覺姿勢扭曲，也可能會導致頸紋產生。建議睡覺時不用枕頭，或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子，下巴微微擡起。另外，睡覺前，在脖子上塗護膚霜，再用毛巾裹住，也有助於預防頸紋。
鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量，頸部肌肉若衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產生頸紋。所以建議大家在坐的時候要註意坐姿，身體坐直，緩緩地擡起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍。這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉，預防頸紋產生。
前後彎曲
端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6-8組。
定期為頸部去除老廢角質
選擇性質比較溫和的面部去角質產品，身體去角質產品用在頸部則要謹慎，因為它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱皮膚，要選用顆粒極細膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，然後以清水洗凈。每周1-2次，妳會發現暗沈的頸部肌膚漸漸有了光澤！