花粉產自各種植物的花朵，所以花粉的種類有很多，功效也都各不相同，但是壹般的花粉都具有壹些源植物的作用。不管是什麽花的花粉，它都是壹種很好的保健品，下面我給妳分享壹下茶花蜂花粉的作用與功效吧。
蜂花粉的作用與功效
蜂花粉能去黃褐斑,蜂花粉能有效地調治內分泌紊亂、抑制玄色素既分泌,並促使表面玄色素既代謝,營養顏容,能有效祛除黃褐斑
茶花的作用與功效
產自茶花，含有大量的氨基酸以及壹些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉裏邊最多的，它可以防治腫瘤，防治動脈硬化，提神醒腦。
怎樣鑒別蜂花粉?
1、觀形狀：質量好的蜂花粉應該團粒整齊，大小基本壹致，沒有黴變、蟲蛀痕跡;偽造的花粉團粒大小不壹，無工蜂後足嵌如的痕跡。
2、鼻聞：新鮮蜂花粉有明顯的單壹花粉的清香氣，黴變或受汙染的蜂花粉無香氣，甚至有難聞的氣味或異味，偽造的蜂花粉無濃郁的香氣。
3、看色澤：不同蜂花粉各具有自己的顏色，單壹蜂花粉顏色壹致，表面光滑有光澤。大多數蜂花粉呈黃色或褐色，也有黃綠色、黑色、橘紅色等多種顏色，具體顏色可對照標準品，以區分直偽。常見的油菜、向日葵、玉米等花粉呈黃色，紫雲英、茶花、荷花等花粉顏色為橘紅色，蕎麥、荊條花粉為灰綠色。
4、口嘗：取壹粒松花粉放到嘴裏慢慢咀嚼，正常的松花粉有壹種苦味，破壁後的花粉苦味加重。新鮮蜂花粉的味道辛香，多帶苦味，余味澀，略帶甜味。蜂花粉的味道受粉源植物花種的影響差別較大，有的很苦，有的很甜，個別的還帶有麻、辣、酸感。偽造的蜂花粉無辛香味道。如果根本沒有苦味，肯定有假。加糖的片劑有甜味。如果感覺到有沙粒和塵土等雜質感，說明花粉沒有除塵，不幹凈。
5、手撚：新鮮的蜂花粉含水分較高，手撚易碎，細膩、無泥沙顆粒感。用手撚有粗糙或硬砂粒感覺，說明蜂花粉中泥沙等雜質含量大。幹燥好的蜂花粉，用手指撚捏不軟、有堅硬感。用手輕輕壹撚捏即碎的蜂花粉，說明沒有幹燥處理好，含水量高，也有可能因受潮發黴引起變質。
6、雜質：新鮮花粉中不能混有蜂屍、泥沙等雜質。檢測時，可稱取10克花粉放入大試管中，加入30毫升水，攪拌至花粉全部溶開後靜置30分鐘，目測試管底部雜質沈澱量。
7、破壁花粉要認真判斷其真假：破壁花粉粒度極細，附著在潮濕的平面或容器壁上，不易清除幹凈;將花粉放在液狀蜂蜜中充分攪勻，真正的破壁花粉在蜂蜜中呈懸浮狀，而未破壁的花粉粒度大，會很快發生沈澱。
蜂花粉什麽時候吃最好?
蜂花粉中含有大量生物活性營養成分，空腹食用可較快進入小腸，在小腸中被吸收，使蜂花粉中所含的營養成分發揮最佳效果。對於肥胖的人選擇飯前食用，會有飽腹感，減少進食量。個體情況不同，對於消化功能不好的人，飯後食用會有助於消化。每個人可以根據自己的情況調整服用時間。
蜂花粉在餐前、餐後1-2小時服用，吸收能力最強，效果最好。壹般最適宜的時間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次服用也可，低於40度溫開水、牛奶或蜜水最好，同時在服用期間不要間斷，貴在堅持，壹定會有效果的。
蜂花粉的吃法
食用比較講究的人，可自制花粉口服液服用，具體方法是：
1、將幹燥的蜂花粉對入等量的水，保持數小時使其充分浸透成為糊狀;放入低溫冰箱(調至-15℃以下)冷凍2--3日;
2、從冰箱取出，立即搗碎，隨即用3倍的熱沸開水沖浸，通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁，使之營養成分充分釋放出來;
3、靜置幾個小時，抽取上清液，再將殘渣作2次處理;
4、取其上清液對入蜂蜜等，即為花粉的口服液，每日按需要量服用。
吃蜂花粉的註意事項
1、蜂花粉是食物不是藥物：
蜂花粉堪稱壹種完美的食物，就好象吃日常食物壹樣，早餐之後跟著需要午餐，午餐後需要晚餐。需要連貫性的去服用才能見到效果。
2、飯前服用蜂花粉效果好：
很多人會認為蜂花粉可以隨便吃，但是很多實例表明約餐前十五至三十分鐘使用，吸收能力是最強，效果也是最好。
3、不能與熱水***食：
食用蜂花粉時要註意，熱水溫度超過攝氏六十度，蜂花粉中的活性酵素、氨基酸和維生素會被破壞，達不到預期效果。
4、蜂花粉的服用量要有限制：
蜂花粉不能服用過多或過少，要適量服用。由2公克到25公克均可，但以5至15公克間對人體的吸收效果最佳。
5、蜂花粉產品應存放於陰涼幹燥之處：