當然，還有壹些比較特殊的情況– ? “莫名其妙流鼻血”
有時晚上睡得正香甜的那刻，突然流鼻血了。或是半睡半醒間，揉/碰了壹下鼻子，或在被子、枕頭上蹭壹下，就出鼻血了。而我經常遇到的是，半夜起床上廁所，抹了點水在鼻翼處，就有熱流了，鼻血來啦T^T
對此，我們應鎮定自若，坦然面對。
流鼻血時， 擡頭止血不可取
1. 頭微微向後傾，用手指捏住鼻梁下端，就是鼻梁骨和軟骨結合部位，保持這個姿勢5~15分鐘即可。也可以在鼻梁上壓壹個小冰袋，讓血管收縮止血。
2. 用手指將鼻翼向內推向鼻中隔，壓住這個區域數分鐘，絕大多數都能止血。
註意：不能把頭用力向後仰。
3. 勾中指，只要自己雙手中指互相壹勾，即可再數十秒內止血。如果是小孩子不會用雙手中指互勾，大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指，同樣可止血。
4. 舉手臂。左邊流舉右手，右邊流舉左手。
5. 壓迫止血。用浸了冰水的棉球或者紙巾填塞鼻腔壓迫止血。
6. 苦蒿葉塞進鼻子，有清涼感。(這個方法是家鄉土方法，我沒找到相關權威資料，僅供參考。)
流鼻血時，我壹般是拍點涼水在後頸，然後舉起另外壹邊手臂，平視前方雖然手臂有時比較酸，姿勢有點怪異，但是挺有效的，止血挺快的。
應以清淡營養健康為主。多吃蔬菜水果，多喝水，勤鍛煉，早睡早起。可以適當吃點蓮藕，綠豆，南瓜，梨子之類的。藕節熬水止鼻血也挺有效的，就是口感不太佳。
建議少吃過於辛辣油膩的，少吃巧克力，曲奇餅，薯條等零食，少飲酒抽煙，少喝咖啡，以及各種顏色飲料。
PS:
盡量戒掉摳鼻子、揉鼻子、挖鼻子等。
若出血比較劇烈、出血量大，須盡快去醫院就診。
參考資料: /a/155216892_390952?strategyid=00014