無論是男生還是女生，聲音練習的方法其實都是壹樣的，如果不壹樣，那傳媒大學講播音課，還的分成男生班和女生班呀，哈哈。
很多小夥伴覺得自己的聲音難聽，充滿了自卑和失望，見了人總是不想說話，害怕被別人嘲笑，想解決，又不知道如何解決，畢竟很多人覺得聲音這是天生的，改變不了的，其實這個觀點是錯誤的，不是改變不了，只是妳不了解不懂，以為是什麽樣的聲音就是什麽樣的了，難聽也只能這麽難聽下去，只能認命了。
聲音難聽完全可以變好聽，通過氣息的訓練和改變呼吸方式就可以，不但可以變好聽，還可以變的有磁性，當然這需要壹個訓練的過程，不是說壹蹴而就的，但是既然能改變，為什麽不嘗試壹下呢，等待多沒意思，聲音變好聽了，妳的自信也就來了。
二 如何訓練才能讓聲音變好聽呢？其實可以。其實聲音從難聽變好聽，壹直以來是壹個探索的過程，後來我們發現播音和配音裏面的很多知識和技能正好可以解決這方面的問題，比如說配音，壹個人就可以變換各種各樣的聲音，所以改變聲音不是問題，如果聲音無法改變，那配音員還怎麽配音呢？、
好的聲音是練出來的，如果妳想改變自己的聲音，可以聽聽我們播音配音聲音美化老師的課程，她每天晚上7.30都會在網上有免費的公開課，老師講的非常通俗易懂，特別適合零基礎的同學聽，很多聲音不好聽的同學，聽了以後也知道應該怎麽去進行相關的訓練了，開始妳的學習吧，不要在自己的世界裏在封閉自己了，我們不但要把聲音變好聽，還要通過聲音在網上接相關的配音單子增加收入。想聽的同學，可以進老師的為鑫（諧音）：前邊開頭的壹組是：m8 後邊的壹組是：tata,把這兩組按照先後順序組合起來即可。
只要學習，就會給妳帶來改變，只要學習，就會給妳帶來希望，只要學習，妳才能超越現在的自己，人壹定要不斷的提升自己的認知，因為人永遠都無法做超越自己認知以外的事情。
下面我給同學們通過文字的形式來介紹壹下如何把聲音變好聽，但是文字很多時候總是蒼白的，因為聲音的訓練是需要演示的，所以我們晚上的視頻課，是很好的知識演繹載體。
三? 如何鍛煉好聽的聲音第壹部分：第壹步：舒展。?
雙手搓臉，像洗臉那樣輕輕搓揉面部。輕柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周圍，使面部肌肉舒展開。舒展通道：七竅相連、相通，我們需要舒展發聲通道，使其通暢。閉攏嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹氣!感覺耳膜會鼓、眼睛會脹，用合適的力度，十個為壹組，做四組。
第二步：均勻彈唇 。
用拇指和食指撐起臉蛋或嘴角，放松，輕輕吹氣使嘴唇彈起來。保持氣息均勻、慢吐慢吸、喉部完全放輕松，壹口氣保持十多秒鐘，氣息要平穩。此動作訓練聲帶，同時訓練聲帶的均勻震動。。。。K歌聲音好聽的前提，是聲帶震動要平穩、均勻。。。慢慢才可以獲得輕松的高音!!!壹次壹口氣，保持十多秒鐘，做十次。
第三步：甩音高 。
在第三步均勻彈唇動作基礎上，發ldquo;DUrdquo;這個音，模仿摩托車發聲的聲音。這個動作比起均勻彈唇來講，力度更明顯。要保證彈唇的正確和聲音的穩定程度，壹次壹口氣保持十秒左右，我們還可以做真假聲之間的轉換。
第四步：動耳朵。
將面部肌肉向斜後上方揚起來，去找壹下ldquo;突然受到驚嚇rdquo;時的感覺，就對了。 很多朋友不會做這個動作，如果不會做就跳過此步，這個動作其實對K歌很有幫助的。第五步：***鳴練習 。
將舌頭放松平躺伸出(像狗伸出舌頭那樣，比喻不恰當，但很形象)，然後舌頭微卷，讓上嘴唇和舌頭之間留壹條小溝，現在我們來發ldquo;wurdquo;這個音，發聲的時候要感覺全身都有***振。這個練習可以改變妳說話和唱歌的音色，讓妳的聲音更加明亮，有磁性，這樣的聲音K歌才好聽!
第六步：丹田發力。
發ldquo;hirdquo;這個音，每發壹次，我們的腹部也要隨著動壹下，這個練習是訓練丹田的力量，腹部的氣息發聲，讓妳獲得正確的氣息支撐點。第七步：聲音豎起來 。
先來復習下第五步***鳴發ldquo;wurdquo;這個音，保持ldquo;wurdquo;發音位置和感覺，再發ldquo;murdquo;這個音。將ldquo;wurdquo;和ldquo;murdquo;交替來發音，註意發ldquo;wurdquo;和ldquo;murdquo;音要統壹，堅持練習，妳的聲音會越來越有質感。
第八步：丹田咬字。
先發三次丹田用力時候的ldquo;hirdquo;音，然後讀壹段任意的歌詞句子，註意發音時候短促有力。這樣練習，放開妳的聲音，用正確的氣息感覺去咬字，讓妳的腹部獲得壹種肌肉反應，K歌時就會有正確的氣息支持，對突破高音很有幫助。第九步：假音朗讀。
用假音說話(類似曾誌偉說話的聲音)，用假音來讀完壹段完整的歌詞。這個練習沒有多神秘，這是訓練我們的假音，同時能夠讓聲音越來越有ldquo;點rdquo;、質感。第十步：呼嚕練習法。
堵住左邊的鼻孔，右鼻孔吸氣，發出打呼嚕的聲音，然後堵住右邊的鼻孔，左鼻孔吸氣，同樣發出打呼嚕的聲音，最後兩邊壹起發出打呼嚕的聲音(有點像豬叫)。這個練習能夠打開我們的聲音通道，更重要能夠打開高位置，幫助我們更好、更輕松的唱好高音。第十壹步：強度練習 。
舌頭像第五步中狗喘氣那樣，發ldquo;engrdquo;這個音，有點像架子鼓裏面底鼓的聲音。 第十二步：狼叫 回憶***鳴練習中發ldquo;wurdquo;音，迅速將其轉換為假音，控制好喉嚨的振動，從低音往高音走，再回到低音。喉嚨放松，保持音色壹致，常做這個練習，可以擴展我們的音律，統壹我們聲區。
? 三? 如何鍛煉好聽的聲音第二部分（壹）胸腹聯合呼吸法
吸氣後兩肋擴大，橫膈膜下降，小腹微收。
胸腹聯合呼吸法是朗讀時應該掌握的方法。這種呼吸活動範圍大、伸縮性強，可以使氣息均勻平衡。理想的狀態是做到ldquo;吸氣壹大片、呼氣壹條線;氣斷情不斷，聲斷意不斷rdquo;。
練習方法：
1、慢吸慢呼
總體的要求mdash;mdash;站穩，雙目平視前方，頭正，肩放松，象在曠野呼吸花香壹樣，慢慢吸足氣。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。保持幾秒後，輕緩呼出。
可以在呼氣的時候加入以下練習：呼氣時練習拼音小蘭)，壹聲聲漸漸遠去;或者數數1、2、3、4hellip;hellip;，嘴上用力，發音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數得越多越好。
2、快吸慢呼
快速短促地吸氣，並保持氣息;呼氣時緩緩呼出，配合聲音，平穩均勻。培訓講課過程經常用到這個方法。呼氣時，可以通過以下發聲練習：
巴 ?拔 ?把 ?爸 ?低 ?答 ?底 ?大
誇大上聲練習：好 ?美 ?滿 ?想 ?仰 ?場hellip;hellip;
換氣練習：廣場上，紅旗飄，看妳能數多少旗，壹面旗，兩面旗，三面旗，四面旗，五面旗hellip;hellip;
相聲小品裏的ldquo;數來寶rdquo;經常用這個形式，大家可以觀察演員的呼吸。
二、強控制練習
要求氣要吸得深並保持壹定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。
強控制練習需要壹點聲樂練習知識，在這裏不好介紹。大家可以回想：《智取威虎山》裏楊子榮喝酒唱歌那壹段，最後結尾有個ldquo;啊mdash;mdash;哈，哈，哈，哈哈哈hellip;hellip;rdquo;基本的感覺就是這樣。要體會隔肌和腹肌的作用，發聲的時候氣息是應該下沈的。
參考練習詩詞：
嶽飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥middot;婁山關》，陳然《我的ldquo;自白rdquo;書》
新聞聯播播音員在播報簡訊的時候，壹般都用強控制。
三、弱控制練習
1、吸氣深呼氣勻。緩慢持續地發出ai uai uang iang 四個音。
2、誇大聲調，延長發音，控制氣息。
花紅柳綠 H--ua ?Hmdash;ong ?Lmdash;iu Lmdash;v (發音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣)
3、通過誇大連續，控制氣息，擴展音域。
參考練習詩詞：
李白《靜夜思》，孟浩然《春曉》等。
氣息控制訓練可以把握ldquo;深、通、勻、活rdquo;四字方針，註意氣息和內容的結合。
單純的語音、氣息訓練效果並不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運用。
四、***鳴控制訓練
我們都有這樣的體會：越在嘈雜的地方，我們說話越大聲，結果聲嘶力竭，自己嗓子累得要命，如為了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調嗓門，不久就有ldquo;失聲rdquo;的感覺。
其實好的用聲者，使用在聲帶上的能量只占總能量的1/5，而4/5的力量用在控制發音器官的形狀和運動上面。在產生***鳴的過程中，***鳴器官把發自聲帶的原聲在音色上進行潤飾，使聲音圓潤、優美。科學調節***鳴器官可以豐富或改變聲音色彩，同時起到保護聲帶的作用，延長聲帶的壽命。
朗讀的發聲中，多采用中聲區，而中聲區主要形成於口腔上下，這就決定了用聲的***鳴重心在口腔上下，以口腔***鳴為主。在這裏我稍微提壹下***鳴腔。壹般提到的***鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個***鳴腔最基本。聲樂學習中還有提到腹腔***鳴，不過有些人不贊同這個提法。
除了口腔***鳴為主之外，胸腔***鳴是基礎，可以加多壹點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發揮壹點鼻腔、頭腔的作用更好。
要想聲音圓潤集中，需要改變口腔***鳴條件。發音時雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在***同運動時，嘴角上提。可以通過張口吸氣或用ldquo;半打哈欠rdquo;感覺體會喉部、舌根、下巴放松，這時的口腔***鳴會加大。在打開口腔的時候，同時註意唇的收攏。
五、吐字歸音訓練
普通話音節分為聲母、韻母、聲調，也可叫做字頭、字頸、字腹、字尾、字神。
吐字歸音的練習，基本都是通過繞口令進行的。從系統鍛煉的方法來說，它通過不同聲母、韻母的發聲位置、氣息和韻尾，可分為：雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音;開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼;還有就是十三轍訓練。