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為什麽進補的人,不能吃蘿蔔?

因為蘿蔔有“下氣”和“消滯”的作用,因此與補氣類藥物(如人參、黨參等)同食會對藥效產生壹定的阻礙。

1、蘿蔔為寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。

2、蘿蔔不宜與水果壹起吃。日常飲食中,若將蘿蔔與橘子同食,會誘發甲狀腺腫。

3、蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。若要壹起吃時應加些醋來調和,以利於營養吸收。

4、生蘿蔔與人參藥性相克,不可同食。以免藥效相反,起不到補益作用。

擴展資料:

蘿蔔選購:

從蔬菜商品學講,蘿蔔分力長蘿蔔、圓蘿蔔、小紅蘿蔔三種類型。不管哪種蘿蔔,以根形圓整、表皮光滑為優。壹般說來,皮光的往往肉細,所以皮光是第壹條。

第二條是比重大,分量較重,掂在手裏沈甸甸的。這壹條掌握好了,就可避免買到空心蘿蔔(糠心的蘿蔔,肉質呈菊花心狀)。

第三條是皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑塊)的不僅表明不新鮮,甚至有時可能是受了凍的(嚴重受凍的蘿蔔,解凍後皮肉分離,極易識別),這種蘿蔔基本上失去了食用價值。

第四條是買蘿蔔不能貪大,以中型偏小為上選。這種白蘿蔔肉質比較緊密,比較充實,燒出來呈粉質,軟糯,吃口好。

蘿蔔營養成分:

蘿蔔含有能誘導人體自身產生幹擾素的多種微量元素;白蘿蔔富含維生素C,而維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沈積。

白蘿蔔中含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸,食入人體後可潔凈血液和皮膚,同時還能降低膽固醇,有利於血管彈性的維持。

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