2、平常吃壹點粳米，用粳米來熬粥，熬出來的粥香味襲人，而且具有很好的養胃的功效。
3、平常吃壹點粳米，粳米內部含有多種營養物質，通過吃粳米可以幫助我們吸收這些營養物質，提高我們的身體體質。
4、平常吃壹點粳米，粳米內部含有壹定的蛋白質，通過吃粳米幫助我們補充人體活動所需要的能量。
5、平常吃壹點粳米，當我們在大量勞動之後，身體感到疲憊，這個時候吃壹點粳米可以起到壹定的補充體力的作用。
6、平常吃壹點粳米，粳米內部的壹些物質可以幫助我們起到壹定的降低膽固醇的作用，保護我們的身體健康。