劉亦菲微博發文自己單手做平板支撐，吸引了大家的關註，大部分明星特別是女明星都特別愛健身，這是因為健身可以讓壹個人體態變得更加健康，也更加有活力，可以讓女性的體型更加優美，也能保持身體的年輕狀態，所以很多女明星都會通過健身來保持身材和年輕態。
對於女明星來說青春是非常重要的，所以很多女明星都十分註重保養，在臉和身體上花費了大量的時間和精力。很多女明星甚至為了讓自己抵抗衰老，變得年輕壹些，而選擇做壹些微調或醫美項目，打壹些美容針來讓自己變得年輕。當然，大多數女明星首先選擇的就是通過健身來保持自己的健康和身材，在萬不得已的情況下才會選擇使用壹些醫美手段，因為畢竟做醫美項目是有副作用的，並且也不會那麽自然。
對身體的投資用健身來完成，是非常好的想法。生命在於運動，現代人很多時候因為工作勞累都喜歡躺在床上，不想動彈，胡吃海喝和不規律的作息正在搞垮我們的身體，如果我們還不通過規律運動來強健自己的身體，那麽我們的身體則會出現過早衰老，甚至敲響健康的警鐘，所以運動健身十分有必要。
現在不僅女明星和男明星，很多普通大眾也都投入到健身人群當中。老年人為了讓自己身體健康，活得更加久壹些，會每天晨練。壹些年輕的女性和男性為了保持身材和宣泄內心的情緒也會選擇通過健身的方式，全民健身正在進行當中，我相信未來壹定會有更多的人加入到健身的隊伍當中。大家在健身的過程中也壹定要評估好自己的身體情況，不要過度鍛煉，過度鍛煉只會損害自己的身體，我們還是要量力而行。