生姜紅糖水的功效與作用：
1、幫助月經通暢。對於女性來說，月經是每個月必須要來但又非常痛苦的事。經前陣痛和經期不適都帶來各種不樂感，其實這和身體的體質有很大關系。生姜有驅寒的作用，能很好的帶動全身的氣血運行，將寒氣驅逐體外。紅糖有明顯的活絡氣血的作用，此時和生姜配合有幫助女性月經通常的效果。
2、產後調理氣血。很多孕婦在產後會因失血過多而導致體虛，此時喝生姜紅糖水能及時增加血容量，有利於後期的調理。對於產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
3、預防治療感冒。生姜紅糖水最明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生姜本身就是驅寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來壹些正能量。紅糖對於體虛的人來說更是補充糖分和緩解不適的好東西，養生效果更是不容忽視。
擴展資料：
生姜紅糖水適合以下人群：
1、體質偏寒者。女性朋友尤其是時有痛經的，大多是體質偏寒，這些人最適合適當吃姜。宮寒痛經時，及時服用生姜紅糖水，過壹會兒疼痛就會緩解消失。體質偏寒的人比壹般人怕冷，手足發涼，吃冷食後易腹瀉，經常吃壹點兒姜，可溫中去寒。
2、胃寒之人。胃寒者喜食熱飲、早晨喜幹嘔清水，這樣的胃寒者，可以多食姜以暖胃。如果平時就有胃寒，且吃了壹些寒涼的水果，最好及時服用壹杯生姜紅糖水，以暖胃驅寒，避免身體受到寒的傷害。
3、風寒感冒患者。生姜紅糖水驅寒效果好，這是很多人都知道的。如果受寒感冒初起，及時服用生姜大蔥紅糖水發汗排寒，壹般發汗後睡壹覺，感冒立解。需要註意的是，風熱感冒萬萬不可用此方。
4、食欲不振者。俗話說，飯不香，吃生姜。姜還可以提神醒腦，有些人吃過生姜之後，會出大汗，人頓覺神清氣爽，渾身舒服。當然，此時千萬不可受涼，此時受涼，往往會發生寒包火。
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