第壹種：金槍魚土豆泥沙拉：食材：果醋、金槍魚罐頭、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、玉米粒、鹽、黑胡椒、牛奶、沙拉醬、蜂蜜。做法：準備好所有的材料，黃瓜和胡蘿蔔切成小丁，金槍魚擠幹水分，土豆切片上鍋大火蒸15~20分鐘，用筷子戳壹下土豆熟透即可盛出，蒸好的土豆用勺碾成泥狀，這時的土豆妳會很幹，加入少許牛奶，趁熱加入鹽，黑胡椒拌勻，玉米粒放入鍋中煮熟，撈出控幹水分，然後把玉米粒，胡蘿蔔丁，黃瓜丁，金槍魚放入拌好的土豆泥中，最後加入沙拉醬，少許蜂蜜及果醋攪拌均勻，晾涼之後即可。
第二種：金槍魚拌飯：食材：金槍魚罐頭、金槍魚肉松、雞蛋、大葉生菜、腌黃蘿蔔、海苔香松、沙拉醬、壽司醋。做法：準備好全部材料，先悶壹鍋兩人份的米飯，然後，熱油大火煎雞蛋，生菜切絲，腌黃蘿蔔切成丁，米飯燜好後，加入壽司醋，根據個人口味兒，盛好米飯，馬上所有的材料，又好看又好吃的金槍魚拌飯就做好啦。
第三種：香煎金槍魚：食材：金槍魚、黑胡椒、鹽、辣椒。做法：生的金槍魚厚塊兒，洗幹凈，兩面撒上鹽和胡椒，鹽建議少放，出鍋後可以蘸醬油，味道更好，喜歡吃辣，可以放辣椒和胡椒壹起，平底鍋放壹小勺油，油溫不要太高，因為魚肉很容易熟，兩面煎，建議別煎全熟，肉質就變老不好吃了，大概每面5分鐘左右，就是中間留1/3厚度生魚的樣子，出鍋，案板上稍微放涼就可以切片了，裝盤配點生抽即可。
第四種：金槍魚三明治：食材：金槍魚罐頭、全麥吐司片、甜玉米粒、黃瓜、胡蘿蔔、沙拉醬。做法：黃瓜、胡蘿蔔切粒，金槍魚，玉米粒瀝幹水分，所有的材料混合擠入沙拉醬拌均勻，取壹片吐司，上面鋪上拌好的沙拉，在上面蓋壹片吐司，三明治制作器放上面，壓下，對角切開即可。
第五種：金槍魚披薩：食材：金槍魚罐頭、馬蘇裏拉奶酪、洋蔥、青椒、玉米粒。做法：面粉水酵母放入面包機揉勻至稍稍出筋，加黃油摔打至擴展階段，發酵壹小時，洋蔥切條，青椒切環狀，馬蘇裏拉奶酪切絲，發酵好的面團排氣揉勻，靜置15分鐘，搟成中間薄四周厚的圓形，放入8寸披薩盤，用叉子紮孔，鋪上壹層番茄肉醬，撒壹半馬蘇，鋪切好的青椒和洋蔥，再鋪培根，烤箱預熱180度，中下層，20分鐘即可。