可以用以下方法去除：
1、食鹽去除。將鹽配成溶液，用牙刷蘸取後，反復刷牙，即可去除。
2、食醋去除。取食醋口含，在口腔鼓漱2—3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。
3、白礬去除。將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸壹些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。
4、烏賊骨去除。取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
擴展資料：
刷牙的技術要點
用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起後刷牙。為了增強牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦壹二次，然後，用溫開水漱口。
實行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要註意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每壹顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動。每壹部位重復5-6次，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。
早晚刷牙，飯後漱口應成為習慣，唯有此方可長時間保持口腔清潔。
人民網-如何快速美白牙齒這十個妙招讓牙齒潔白亮麗