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15歲成名，出道16年，憑借著《乘風破浪的姐姐》再度翻紅的31歲女歌手張含韻，隔著屏幕激動地向爸媽喊話：“爸媽我出息了，我居然也上了央視的中秋晚會。”“出息”、“居然”，多麽質樸實在的兩個詞。從這兩個詞中，透露著張含韻的激動，也飽含著她沈浮16年，終於熬出頭的艱辛和不易。
2020年10月1日晚8點，“2020年中秋晚會”在央視1套、3套、4套播出，張含韻在晚會中演唱了歌曲《異鄉人》，並且是和著名歌唱家佟鐵鑫合作的。
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2004年，湖南衛視舉辦了首屆《超級女聲》。現在看來，超女開啟了壹場聲勢浩大的造星運動，但在當時，這更像是壹種嘗試，各方面都不成熟、不規範，未來的壹切也都未可知。
相應的，首屆“超女”的報名條件非常寬松：女的、喜歡唱歌、不計年齡（16歲以下需家長陪同）、免費報名參加。直到兩年後，廣電總局才規定說“報名選手需年滿18歲”。
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那壹年，張含韻15歲，還在四川德陽中學讀書。未滿16歲的她，在家人的陪同下報名參加了《超級女聲》。
有壹句話叫“無心插柳柳成蔭”。女中學生張含韻，壹路過關斬將，先是成都賽區亞軍，最後是全國總決賽季軍。從此，15歲的張含韻壹唱成名，正式進入演藝圈，也成了那個年代很罕見的“明星學生”。
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近幾年，演藝圈盛行“從娃娃抓起”、“成名要趁早”，湧現了壹大批“未成年明星偶像”，而這個群體“演藝學業兩不誤”的培養模式也是日趨成熟.他們比張含韻幸運得多，他們在讀中學的時候，可以壹邊在學校讀書，壹邊混跡演藝圈。
高三的時候，他們可以去藝考，並且在高考前突擊文化課，最後紛紛考入中央戲劇學院、北京電影學院、上海戲劇學院等高等藝術院校。
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和現在大批量的“未成年明星偶像”相比，只能說張含韻生得太早了，被迫成為後輩們的“前車之鑒”。
2004年10月，15歲的張含韻成為“超女”季軍不久，就簽約了北京的壹家叫“中天文化”的演藝公司。為了方便培訓和工作，公司給她安排了轉學，從原來的老家四川的德陽中學轉到了北京女子實驗中學讀高壹。結果轉學後沒過多久，2005年6月，16歲的張含韻就被這所新學校勸退了。
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勸退的原因有3點：1）很多學生家長向校方反映，擔心有張含韻這個明星學生在，會讓自己的孩子在學校不能專心學業。2）張含韻要經常請假，缺課太多了。3）張含韻的歌迷會經常堵在學校門口，影響學校的正常教學秩序。
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被學校勸退之後，公司也為張含韻找了10來家全日制中學或專業音樂學校，但是都被校方拒絕了，拒絕的原因基本都是“不知道如何管理明星學生”、“擔心影響其他學生的正常學習”。
最後，公司只能找到壹所藝校，讓張含韻先暫時讀著。對此，張含韻很無奈，2005年12月，也就是在被學校勸退半年之後，她說“我想像普通的孩子那樣上學”。
那個時候，張含韻和家人的願望很簡單：有壹所普通高中願意收她，能順利完成高中學業。只是這個願望，她最終都沒有實現。
如今，張含韻的院校列表中有三所學校：德陽中學、中央戲劇學院（進修）、四川師範大學（進修）。學歷，也許是張含韻壹輩子的痛吧。
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2009年，20歲的張含韻和演藝公司“中天文化”解約。之後，張含韻沈寂了好幾年。
直到2013年，張含韻24歲，她主演的首部愛情電影《初戀未滿》上映，她也慢慢從歌手向演員轉型。同年，她還主演了兩部電視劇：《蘭陵王妃》、《因為愛情有多美》。
2013年12月31日，張含韻現身湖南衛視的跨年晚會，並演唱了歌曲《繼續，給十五歲的自己》，這首歌，是壹別9年後，24歲的她告訴15歲的她，是時候“再出發”了。
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不得不說，張含韻算是湖南衛視的親女兒了。15歲時，她就是從湖南衛視走出來的，看著這個小姑娘在成名之後的幾年過得並不如意，湖南衛視對她也是多加幫襯的。
比如2012年，23歲的張含韻就出現在湖南衛視非常火的《百變大咖秀》中，現場模仿了梅艷芳，還演唱了《夕陽之歌》。
比如2013年，24歲的張含韻主演的電視劇《因為愛情有多美》就是在湖南衛視播出的。
比如2015年，26歲的張含韻參加了湖南衛視的明星真人秀《偶像來了》，為她提升了壹定的人氣。
比如2016年，27歲的張含韻參加了湖南衛視的《元宵喜樂會》，並且還受邀出席了那壹年“超女”的發布會，在現場演唱了《酸酸甜甜就是我》。
比如2017年，28歲的張含韻參加了芒果TV明星素人萌娃體驗真人秀《萌師駕到》。
比如2020年，31歲的張含韻參加了湖南衛視《聲臨其境》，詮釋了《冰雪奇緣》安娜等角色，收獲了壹波人氣和好感。
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張含韻的時來運轉、真正翻紅，來自芒果TV女團成長綜藝《乘風破浪的姐姐》，雖然她最終未能成團，未能成為最後的7位女團成員之壹。
《乘風破浪的姐姐》是對“過氣”女藝人壹次翻紅的機會，年齡限制在1990年之前出生。張含韻是1989年的，幸運地搭上了這班車，成了30位30歲以上姐姐中最年輕的壹位。
作為年紀最小的，不能成團也算是情理之中。而且成不成團並不重要，重要的是這個過程的熱度、話題度和曝光度。張含韻在節目中堅持到了總決賽，中途沒有被淘汰，也就相當於賺足了曝光，這就夠了。
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如今，32歲的張含韻算是憑借著《乘風破浪的姐姐》又火了，這壹次，她站上的是央視的中秋晚會的舞臺，和她搭檔演唱的是著名歌唱家佟鐵鑫。
雖然她不止壹次出現在湖南衛視的跨年晚會、元宵晚會，但是央視的舞臺還是第壹次，所以她才會格外激動，向父母喊話“爸媽我出息了”，頗有壹種“揚眉吐氣”、“光宗耀祖”的感覺。
從湖南衛視選秀到央視中秋晚會，這條路張含韻跌跌撞撞地走了整整16年。雖然過程並沒有那麽美好，但她還是堅持下來了。相信32歲的張含韻，從此會更加耀眼！