1. 內向：壹些人天生就比較內向，不善於表達，更喜歡傾聽和觀察。
2. 自我意識過於強烈：擔心說話可能會犯錯誤，所以他們選擇沈默。
3. 社交恐懼：有些人可能會對與他人進行面對面的交流感到恐懼或焦慮。
4. 口才差：對於某些人來說，他們可能並不擅長口語表達，因此他們可能會覺得更容易通過寫作或者其他形式的藝術來表達自己的想法。
5. 缺乏練習：說話，像其他技能壹樣，需要通過練習才能提升。有些人因為不常說話，所以表達能力較差。
6. 缺乏自信：壹些人可能並不認為他們的觀點值得被聽到，所以他們選擇不說話。
7. 想法復雜：有些人的思考方式可能比較深度或者復雜，可能不容易用言語來明確表達。
這些都是壹些可能的原因。找到自己可能的問題，可以進行針對的改善，比如多參與交流，有意識的訓練口才等。
在幫助內向人士改善表達能力時，可以考慮以下策略：
1. 小步驟練習：分階段增加他們的參與級別和表達自我的機會。例如，讓他們先在晚餐中對家庭成員發表意見，然後擴大到與朋友的小組討論，再逐步增大觀眾的規模。
2. 熟悉環境：嘗試在熟悉的環境和人群中加強表達。熟悉、舒適的環境可以降低壓力，並幫助他們更舒服地表達自己的想法。
3. 自我肯定和肯定他人：在表達自我時給予積極的反饋和支持，這可以幫助提高自信心。
4. 預先準備：允許他們預先準備他們要說的話，這可以減輕他們在即興交談或演講時可能感到的壓力。
5. 培養無懼犯錯的心態：鼓勵他們接受在交談中可能會說錯話，而這是完全正常的。
6. 練習傾聽：傾聽可以幫助他們理解其他人是如何表達自己的，從而模仿和學習。
7. 適當使用寫作：壹開始他們可以通過寫作來表達想法，進而逐漸過渡到口語表達。
8. 課程/工作坊：參加壹些開發人員潛力的課程或工作坊，如公***演講，領導力，個人成長等。
以上幾點可以鼓勵內向的人開展自我表達，幫助他們減少不安感，並提高自我價值的認同度。記住，每個人都有自己的步調和方式來改變和成長，所以耐心和理解也非常關鍵。