壹、山楂決明子清脂茶
將山楂幹放入清水中浸泡2分鐘後,用清水沖凈。
鍋中倒入清水,放入山楂幹和決明子,用大火煮開後,改成小火煮10分鐘,然後放入綠茶繼續煮5分鐘。
放入冰糖攪勻,然後用漏網將茶潷出即可飲用。
二、山楂決明子蜂蜜茶
將山楂片、決明子用清水清洗瀝幹。
將山楂片、決明子放入杯中,倒入沸水泡壹分鐘,倒去茶水。
再次加入沸水,泡10分鐘左右。
加入蜂蜜即可飲用。
三、薏仁決明美白湯
材料
雞腿1只,芹菜1顆,薏仁3大匙,決明子1兩,枸杞1/2大匙,生姜片2片
做法
薏仁洗凈用水浸泡4小時,芹菜洗凈連葉切小段備用,雞腿洗凈。
將1500cc的水註入鍋中煮開後,放入生姜片及洗凈的雞腿以中火煮2~3分鐘去血水及油,取出用冷水沖洗幹凈後剝去雞皮。
將1500cc的水註入鍋中,放入泡過水的薏仁加雞腿同煮1小時。
將枸杞、決明子、芹菜(連葉子)加入作法3中,以小火煮10分鐘即可
四、杞菊決明子茶
材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
做法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶15分鐘後可開始飲用。
功效:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺癥,癥見肢體麻木癱瘓,頭暈目眩,頭重腳輕,面部烘熱,煩躁易怒,血壓增高,舌質偏紅,苔黃,脈弦。
五、決明子綠茶 (好決明茶要新鮮,意康德還不錯)
材料:決明子5克,綠茶5克。
做法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
六、菊楂決明茶
材料:菊花10克,生山楂片10克,決明子5克,方糖25克。
用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中,以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時,頻頻飲用,每日數次。
功效:本品適用於更年期綜合癥的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈目眩,失眠多夢者。
決明子壹般來說分為生決明子和炒制後的熟決明子,那麽,決明子怎麽泡水喝、決明子生的好還是熟的好,要炒熟嗎?下面就壹起來看看。
壹、決明子怎麽泡水喝
決明子可以洗的。也可以不洗,直接用開水沖泡喝,有清熱明目,潤腸通便的功效。(我喝過意康德決明子泡水,甘醇適口,回味悠長)
二、決明子要炒熟嗎
其實生決明子和熟決明子的功效是壹樣的,只是如果用來泡水的話,最好是要炒熟後再使用,這是因為生決明子滑腸作用較強,炒後的熟決明子可以減緩滑腸作用,且質較松脆,易於粉碎和泡出有效成分,熟決明子可以相對減輕對胃腸道的刺激作用。