問題描述:
我經常便秘的,壹個星期才去2-3次,自從上星期買了箱蒙牛酸酸乳喝了之後,便秘次數居然少了,基本每天都會有去WC了
解析:
許多人愛喝營養酸奶。但是如果問起“酸奶到底有哪些好處？酸奶為什麽有這些好處？”，真正能說得清楚的人並不多。
酸奶，英文名叫Yogurt，港臺地區多稱“優酪乳”，是以牛奶或鮮豆漿為原料，經過處理後加以乳酸桿菌和嗜熱鏈球菌作為發酵劑並保溫壹段時間後發酵而成的凝固體。酸奶對人的健康作用，壹是來源於產品中的乳酸菌，二是來源於發酵過程中產生的代謝產物——乳酸和B族維生素。
乳酸菌能夠調節腸道菌群平衡。通過外源性攝入方式攝取足夠數量的活性乳酸菌，可增加腸道中有益菌種的數量，使大腸桿菌等有害菌的菌群的菌群平衡，改善腸內微生態環境，促進消化與吸收，增強機體的免疫力。
乳酸菌發酵所產生的大量乳酸，能抑制腸內產生氣菌、條件致病菌等有害菌種的生長繁殖，另外，對腸粘膜有壹定的剌激作用，可促使進腸蠕動，減少便秘的產生。
1,飲用酸奶三要三不要：
hi-business/2005/s***********/
2,酸奶：
sysy2000//yszd/2005-12/14/***********