香蕉大家都很愛吃，具有促進食欲的作用，還可以提高免疫力的哦。香蕉可以潤腸通便，還可以有美容養顏的作用。妳知道嗎，香蕉可以有減肥的作用，是不錯的瘦身美容的首選，和蜂蜜壹起搭配可以有瘦身的效果，來看看香蕉蜂蜜減肥法的原理和方法。
香蕉蜂蜜減肥法
香蕉減肥法，泛指早餐食用香蕉的減肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什麽都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，身材能保持的很好。
香蕉蜂蜜為什麽可以減肥
蜂蜜是壹種天然食品，味道甜蜜，是最簡單的糖，不需要消化後，可直接被人體吸收，而蜂蜜中含有的熱量低，具有良好的減肥瘦身效果。蜂蜜具有美容養顏的作用可以有瘦身減肥的效果。和香蕉壹起搭配成為了瘦身的最好搭檔，可以有減肥的好處，而且還可以補充豐富的維生素，可以緩解疲勞，起到美容減肥的效果。
蜂蜜香蕉減肥法
每天早上，下午，晚上香蕉蜂蜜代替所有餐點，而能快速達到減肥的效果(如果怕餓，可以吃5分飽)，妳必須保證每天至少15克的蜂蜜。當妳肚餓或疲倦時，可直接飲用蜂蜜水，吃蜂蜜香蕉，這個瞬間給身體補充養分，恢復精神。但是提醒妳：每天最好吃的香蕉不能超過5根，因為香蕉吃多了容易引起腹瀉。
關於香蕉蜂蜜減肥法的壹些介紹，大家都知道了吧，可以看出的是香蕉的好處還是有很多的，可以有補充營養的作用，還可以緩解疲勞的哦，對於美容減肥來說效果不錯，而且還可以增強體質的呢，大家可以經常食用，如果妳想減肥，不妨試試吧。