可以。
困了是想睡覺了,想睡覺當然是可以睡覺了。但是睡覺也要註意場合,不要在大街上課堂上隨意睡覺。但是睡覺時間也不能過長,睡覺時間過長也會越睡越想睡。
需要盡量控制在壹定的時間範圍內。平常要多鍛煉,提高身體素質,提高免疫力。多喝水,補充身體所需要的水分。
睡覺註意
1、戴“牙”睡覺,誤吞牙套可不行
有壹部分人沒有牙齒,都是戴著假牙過日子的,但是這類人在晚上的睡覺的時候居然還讓他的假牙陪他壹起入睡,其實這樣的做法是非常不正確的,因為在您睡覺的過程中是非常有可能把自己的假牙給吞下去的,這樣是會危及人的生命的。
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗幹凈,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
2、帶“機”睡覺,手機輻射真玩兒命
專家指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成壹種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。
這類人在床上接電話或者是玩手機,玩著玩著玩困了,就會順便把手機放在自己的枕頭旁邊,也就是帶著手機壹起入睡,其實這樣也是會有大量的輻射,對人的身體健康非常不利。