平時還可以通過食物排鉛,多吃:牛奶、綠豆、海參、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃、鈣、鋅、VB、VC、VE、膳食纖維等。
小孩子應該養成良好的衛生習慣,吃東西前必須洗手,以減少食入鉛。避免接觸油漆制品,使用鉛筆不能用嘴去吸。少吃膨化食品,少吃罐頭食品及飲料,少吃含鉛食品海蝦海魚,燒烤類,松花蛋等含鉛量高的食物都不要吃,少吃含鉛食品海蝦海魚等。