保健食品有以下幾種：
1、魚油
魚油中含有壹種特別珍貴的脂肪酸，無論成年人、老人還是小孩，都是需要補充這種元素的，在世界範圍內也非常的暢銷。
2、維生素
維生素是我們平時生活中最常見的壹種保健品，種類是非常豐富的，不同的維生素也有不同的功效。
3、輔酶Q10
輔酶Q10對於人體的心血管問題改善效果非常好，適合中老年人，如果有心血管疾病或者是免疫力低下、皮膚松弛暗沈以及經常感冒的人群，都是很適合吃輔酶Q10的。
4、平衡營養品
身體出現問題不僅需要專門去補充壹種營養物質，調節平衡性也是很重要的，現在就有許多的保健品，是專門針對身體綜合問題所研發，能夠更好的改善健康問題。
5、益生菌
許多人認為益生菌是小孩吃的保健品，其實成年人和老年人也需要補充益生菌，能夠起到提升機體防禦能力的效果，功能性比較全面。