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福壽魚食用要註意什麽?

應該很少有人聽說過福壽魚,見過福壽魚的人可能會覺得福壽魚和鯽魚有壹些相似,福壽魚也是身體比較胖頭比較小的魚,其實福壽魚叫做羅非魚,福壽魚壹種營養價值很高的魚,吃法有多種,那福壽魚食用要註意什麽?如何挑選福壽魚?

1、食用福壽魚註意什麽

1、將魚去鱗剖腹洗凈後,放入盆中倒壹些黃酒,就能除去魚的腥味,並能使魚滋味鮮美。

2、福壽魚含有多種營養素,具有補氣血、利水消腫的作用,因此很適合作為寶寶的輔食材料。

3、福壽魚要炒魚丁時魚皮最容易粘鍋,所以最好在炒魚丁之前先滑壹下鍋。

4、福壽魚炒的時候不要太長,兩三分鐘足矣,翻炒太多魚丁就會變魚碎了。

2、如何挑選福壽魚

好的福壽魚身體會富有彈性,而且魚鱗不會脫落十分的完整,魚鰓變小為淡紅色或者暗紅色,眼球有些往外凸起而且十分明亮的福壽魚則比較新鮮。我們在挑選的時候壹定要選擇眼睛明亮的,海魚魚身比較光滑的,這樣是比較新鮮的。

3、福壽魚如何保存

保存福壽魚的時候先將內臟清理掉,然後用清水洗幹凈,在用幹毛巾吸幹身體的水分,用保鮮袋裝好,放置於冰箱冷藏即可

4、和什麽壹起吃好

福壽魚和西紅柿壹起吃:可增加營養

5、不能和什麽壹起吃

福壽魚不能和雞肉壹起吃:會降低營養價值

6、糖醋羅非魚

用料:

羅非魚壹條,小蔥、大蔥、生姜適量,番茄醬3大勺、醋4勺、生抽1勺、料酒2勺、白糖2勺、鹽1勺[2]

做法:

(1)羅非魚壹條,請魚檔的老板幫忙殺好,去掉內臟,把魚鰭也壹並剪掉。

(2)洗凈後,控幹水分。用鹽、胡椒粉抹遍魚身,然後碼蔥姜絲腌制10分鐘。

(3)鍋裏倒入油,燒至7、8成熱(冒煙後1、2分鐘),手提魚尾將魚滑入鍋中。

(4)轉小火慢慢煎熟,先不要急著翻面,輕輕晃動鍋子,魚能在鍋中滑動,說明壹面煎好了,然後小心翻面(註意兜住魚尾,別把尾巴翻斷了),繼續小火煎另壹面,至金黃。

(5)待魚全部煎熟後,盛出擺在盤內。

(6)取壹個碗,加入番茄醬三勺、醋4勺、生抽壹勺、白糖2勺、鹽壹勺,兌成糖醋汁兒。

(7)生姜剁成細末,放入調好的糖醋汁中。

(8)剛煎魚的鍋,將多余的油倒出,留少許底油,將蔥姜煸出香味。

(9)將糖醋汁倒入,小火熬煮。

(10)放入料酒2勺,轉大火,煮開。(如果太稀,可以勾點水澱粉)

(11)撒入小蔥粒兒,糖醋汁就做好了,迅速澆到魚身上即可。