大連免費趕海的地方有夏家河子海濱公園、金石灘海濱浴場、小拉樹房渤海樂園浴場、大長山島、螞蟻島。
1、夏家河子海濱公園
夏家河子海濱公園是壹個正規的海濱公園，海域灘塗面積較大，但需要提前趕海。這裏出產的小海鮮種類繁多，包括白蛤、青蛤、少量文蛤、沙蛤、油蛤、毛蚶等。停車場和洗手間收費，需備零錢。雖然需備長桿尖頭鍬、耙子和小桶等工具，但仍可收獲滿滿。
2、金石灘海濱浴場
金石灘海濱浴場是大連市最適合趕海的區域之壹，位於大連市金州區龍谷街，面積62平方公裏，海域面積58平方公裏，三面環海，冬暖夏涼。主要景點有黃金海岸、濱海地質公園、金石蠟像館、生命奧秘博物館等。遊客可以在這裏免費趕海，1.3米以下兒童免費，需做好防護措施以及家人陪同。
3、小拉樹房渤海樂園浴場
小拉樹房渤海樂園浴場是壹個位於大海依山而建的浴場，風景秀麗，內有媽祖廟和硬泥沙淺灘。這裏有許多海鮮種類，如瀘沽蝦等，適用工具包括抽蝦器或羊毛筆。費用免費，是免費趕海的好去處。
4、大長山島
大長山島是長海縣的政府所在地，與小長山島之間架起了跨海大橋，穿梭於兩島之間只需要十幾分鐘。大長山島免費趕海的海域也非常多，東南海屯船廠南側、三官廟椅圈、北砣至西砣、哈仙北部等都可以到達。只要上了島，問問海島上的居民，趕海區域就會隨處可尋。在長海縣，大長山島是免費趕海的最佳地點之壹。
5、螞蟻島
螞蟻島是大連最文藝的海島之壹，也是壹個免費的趕海地方。島上有著豐富的海鮮種類，包括波螺、螃蟹等。入島後，遊客可以盡情享受大海的美景，體驗趕海的刺激。雖然需要收費，但是島上卻免費趕海，讓遊客更加方便地享受海洋之旅。