凍瘡是指由於天氣寒冷，皮膚出現紅斑、腫脹性損害，當天氣變暖後自愈。手和腳是凍瘡的好發部位，肢體遠端末梢血管在寒冷的刺激下容易出現收縮，避免體表和肢端的熱量過度流失，以維持核心區域的體溫，保證內臟器官的正常運作。而在長期的寒冷刺激下，手、腳上的血管會出現損傷，血管內狹窄，當溫度回暖後，血流增加無法順利通過血管，造成皮膚的紅腫和瘙癢，也就是我們說的"凍瘡"。
1、加強鍛煉，要促進血液循環
平時應加強適合自身條件的 體育 鍛煉，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，或者搓手、跺腳也可以。
2、註意手腳清潔和保暖
細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是老百姓很容易忽略的因素。勤洗手、勤換鞋襪，清潔和保暖工作做好了，凍瘡不易發生。
3、采用服、擦藥物法
凍瘡體質者，可在入冬前壹個月增加維生素A、C及礦物質的攝入，以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗治療凍瘡的藥膏。
1、凍傷康凍瘡膏
凍傷康凍瘡膏主要成份為當歸、白芨、人參、紫花、蘆薈等，用於治療冬天寒冷所產生的局部紅腫、潰爛、開裂等皮膚性炎癥
2、凍瘡神膏
采用姜油、蘆薈、人參、紅花等等多種天然植物制作，適用於凍瘡及凍瘡引起的紅腫、瘙癢、疼痛、潰爛等;避免患部膚色加深和傷愈後疤痕的生成，可有效促進皮膚凍傷處快速康復
3、黑玉康膚膏
采用乳香、沒藥、蘇合香等純中藥制作，無副作用，具有祛寒活血、止痛止癢、化瘀消腫、止裂生肌，避免患部膚色加深和愈後疤痕生成的功用。適用於各種程度凍瘡。
4、蛇油凍瘡膏
采用蛇油、肉桂、當歸、紅花、冰片等中草藥精致而成，適用於因寒冷造成的身體局部凍瘡、凍傷、紅腫、痛癢及潰爛
5、北極火凍瘡膏
北極火凍瘡乳主要成分為吳茱萸、幹姜、附子、白蘞、蘆薈凝膠汁等。適用於凍瘡，紅腫，癢痛，充血，皮膚變紫，起水泡，潰爛，皸裂等癥