經常熬夜喝什麽茶好

經常熬夜喝什麽茶好

　經常熬夜喝什麽茶好？現實生活中有些人由於各種原因導致不得不熬夜，而熬夜是非常傷身體的壹種行為，那麽很多人都想知道經常熬夜喝什麽東西會好壹些，那麽下面就壹起來看看經常熬夜喝什麽茶好吧！

經常熬夜喝什麽茶好1

　 杭白菊茶

　杭白菊清涼降火，清熱解毒，保肝明目，健腦提神，特別適合熬夜的人提神醒腦飲用。

　做法：選取少量的人參花與杭白菊，壹起放入杯中沸水沖泡即可。

　 茉莉花茶

　茉莉花茶氣味芳香，經常熬夜的人喝茉莉花茶不僅能提神還能夠幫助明目，緩解熬夜長時間用眼，眼睛不適。

　做法：將茉莉花放入杯中沸水沖泡，可以加少量冰糖調味飲用。

　 薰衣草茶

　熏衣草有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用，搭配檸檬能夠幫助促消化，改善血液循環。熬夜的時候喝薰衣草茶能緩解熬夜疲勞感。

　做法：選取熏衣草幹花蕾5~6顆，同少量檸檬片壹起放入杯中沸水沖泡5~10分鐘即可。

　 普洱茶

　經常熬夜的人如果是患有膽固醇和高血脂的話，適合喝普洱茶。普洱茶能引起血管舒張、降低血壓、心率減慢，降脂、減肥的功效。

　做法：將2克普洱茶放入杯中沸水沖泡5分鐘即可飲用。

　 薄荷茶

　薄荷茶清熱解毒，緩解疲勞，搭配菊花，能夠幫助緩解熬夜後出現的口腔潰瘍、精神不振、全身乏力等情況。

　做法：將薄荷和菊花十年壹起放入杯中，沸水沖泡5分鐘後即可飲用。

　 金盞花茶

　金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒，最適合經常熬夜的肥胖族。

　做法：將曬幹的`金盞花6朵放入杯中，沖入適量的沸水加蓋泡5分鐘後即可飲用。

經常熬夜喝什麽茶好2

　 熬夜喝什麽茶好

　 1、桂花茶

　取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天壹劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

　 2、桂菊茶

　取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天壹劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　 3、藿香茶

　取15g藿香放進砂鍋中用水煎煮，每天壹劑代茶飲，對於治療口臭有很好效果，尤其適用於口臭頗重，口中黏膩的患者。

　 4、茉莉薄荷茶

　取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天壹劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。

　 5、石榴茶

　取壹兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天壹劑，對於口臭並且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　 6、荸薺茶

　取250g荸薺洗凈搗碎用水煎後飲用，或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天壹劑。有清熱消積治療口臭的作用，適合口臭並且目赤溲黃患者飲用。

　 7、竹葉茶

　取15g鮮竹葉，9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮，每天壹劑分次飲用，有清熱解毒，清除口臭的作用，適用於因為濕熱、肝郁引發的口臭患者，同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。