元宵節壹般在中午吃湯圓。因為湯圓是糯米面做成的，很難消化，而早上我們的胃腸都功能比較脆弱，如果早上吃湯圓的話，會對我們的胃腸造成負擔，很容易出現腹脹腹痛且反酸的感覺。同樣的道理，晚上吃湯圓不容易消化。所以最好中午吃湯圓，這時人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化。
擴展資料：
湯圓雖然美味，但是不宜大吃特吃，因為湯圓是由糯米所制成的，性質黏滯且溫熱。而且芝麻和花生餡料的湯圓具有較高能力，其他餡的也是，這樣的搭配很容易引起消化不良。所以對於身體正常的人群來說，元宵夜湯圓吃2-3顆最好。