國家發布了室內空氣標準，夏季制冷時，相對濕度以40%-80%為宜；冬季采暖時，應控制在30%-60%。老人和小孩適合的室內溫度是45%-50%；哮喘等呼吸道系統疾病的患者，最適宜的室內溫度是在40%-50%之間。濕度很難具體感覺出來，所以建議家裏備上濕度計，方便隨時調整房間內的濕度。
夏天室內的濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天室內濕度過大時，則會使人感覺到陰冷、抑郁，並易患感冒，人生活在相對濕度是在45%-65%的環境中最感舒適。
濕度分為絕對濕度和相對濕度。絕對濕度是指每立方米空氣中水蒸氣的質量，相對濕度是指水蒸氣在空氣中達到飽和的程度，飽和時為100%RH，當絕對濕度壹定時，溫度越高，相對濕度越低，結露是當空氣濕度達到壹定的飽和程度時，凝結在溫度相對較低的物體上的現象，濕度是無處不在的，結露只是濕度達到壹定程度的特殊現象。