懷孕是幸福而辛苦的事情！
懷孕是幸福而辛苦的事情！雖然讓女性逐漸體驗到當媽媽的快樂，但也會同時經歷著不同程度的 “身心折磨” 。
就拿剛懷孕的前三個月來說，壹個?“早孕反應”?就能把孕媽折磨的夠嗆，再加上激素水平低、擔心胎兒發生胎停的焦慮，整個孕早期，可謂是?“身心壓力” 都大，算是孕期比較難熬的階段。
如何安全度過孕期的前三個月？1、為什麽懷孕的前三個月比較 “危險”？
孕媽們都知道懷孕的前三個月比較危險，可能會孕酮低、HCG翻倍不好，還可能出現出血（包括褐色分泌物）等。總結壹下，前三個月比較危險，主要壹因為這幾點：
① 孕吐反應的折磨。
不少孕媽會出現孕吐反應，甚至是妊娠劇吐，也就是吐到吃不下東西、需要住院的那種。
也不要小看孕吐，孕吐嚴重可能導致電解質紊亂、發生脫水?等而給孕媽和胎兒帶來危險。
② 是胎停流產的高發期。
剛懷孕，會經歷壹個?“優勝劣汰” 的選擇過程，如果是胚胎質量不好，就會在這個階段被淘汰掉，也就是發生胚胎停止發育或流產。
③ 是胎兒畸形的敏感期。
剛懷孕的前三個月，是胚胎快速分化發育的階段，從壹顆受精卵分化成壹個有人形的小胎兒，是神經和器官形成的階段，而分化過程也容易受到外界的幹擾而發生“紊亂”，也就是讓胎兒發生畸形。
因此，在三個月孕媽大多會過的比較緊張，相對來說是比較危險的孕期階段，孕媽要多休息，也要更謹慎些。
2、如何安全度過孕期的前三個月？
雖然這個階段相對危險，但也有些方法可以幫孕媽避開危險。
① 正確緩解早孕反應。
前面也說了，早孕反應中的 “孕吐” 嚴重的話，可能對孕媽和胎兒都有危險，因此要采取些正確的方法緩解。
? 孕吐不嚴重的孕媽，可以試試這幾個方法：
少食多餐，不要等餓了才吃東西，經驗發現感覺餓時，惡心感覺會加重；飲食清淡，避免聞到或吃油膩、味道比較重的食物；避免 “濃重味道”刺激，除了炒菜的味兒，還有香水味、汽油味、油漆味……這些也要遠離，都可能會刺激孕媽孕吐加重；適當吃點有助緩解孕吐的食物，如全麥面包、谷物餅幹、檸檬水等；註意補水，避免脫水而發生危險；轉移註意力，可以看點開心的節目、和朋友聊聊天、做點自己感興趣的事情等，不要把精力全部集中在“孕吐”上，這樣只會因為緊張而加重孕吐；保持好心情，心情好也有助減輕惡心孕吐反應，因此孕媽要嘗試讓自己每天保持好心情。? 孕吐嚴重的孕媽，嘗試上面這些緩解方法並不能緩解外，要及時看醫生，必要時要住院治療，不能大意。
② 做到“壹要三不要”，遠離流產。
? 要多休息。?孕媽除了孕吐外，也會經常感覺疲勞、沒精神、想睡覺等，再加上胚胎剛著床還不穩定，因此要盡量多休息，減少活動。
? 不要做劇烈運動。?不僅要減少活動，尤其不能做劇烈運動，比如提重物、動作幅度比較大的活動等，要保護好胎兒。
? 不要同房。?這點也很重要，之前聽說過有孕媽因為不知道懷孕而同房，結果發生出血，才知道是懷孕了；這個階段要忍忍。
? 不要每天太過緊張擔心。?過於緊張、焦慮等情緒，並不利於胎兒的健康發育，因此孕媽要盡量放松心情，多給寶寶正能量鼓勵，相信他可以平安度過孕早期。
③ 遠離壹切 “不利因素”，保護好胎兒。
懷孕早期是胎兒各個重要器官的分化-形成階段，那孕媽要就為胚胎的發育提供壹個良好的環境，避免外界壹切不良因素影響胎兒的發育。
比如?藥物、化學制品、有毒有害物質、噪聲或空氣汙染、可能會造成中毒的食物?等，都需要遠離。
④ 補充葉酸。
懷孕後還要繼續補充葉酸，至少壹直補充到懷孕12周，繼續補充到寶寶出生也是可以的。
補充葉酸是為了改善孕媽體內葉酸水平，避免寶寶出現神經管畸形。
⑤ 出現異常情況，及時去醫院。
尤其第壹次懷孕的孕媽，畢竟沒有經驗，雖然不能過度緊張，但謹慎些是應該的。
比如孕媽?孕吐反應嚴重、吃不下飯就要去看醫生，看是否需要打營養針等；
出現褐色分泌物?也要去看醫生，根據醫生的建議進行保胎；
突然早孕反應消失、狀態變好，有胚胎停止發育的可能性，也不能大意；
醫生建議做的檢查/復查，要按時檢查，別不當回事兒。
總之，除了吃好睡好休息好外，只有出現自己感覺對勁的情況，都最好及時去看醫生。
寫在最後：
看完這些後，可能不少孕媽會緊張和擔心，其實也沒必要，順其自然的面對就好。
只要胚胎本身質量好，大多不會出現意外；但若是本身胚胎質量不好，大部分會發生胎停流產，這種胎兒就算保胎保下來，生出來是個“問題兒”的可能性也很大，到之後反而對孩子對父母和家庭是更重的負擔。
因此，孕媽只要在懷孕早期的階段，把該註意的方面都註意到就好了。希望我的解答可以幫到您。