吃西瓜子的好處與壞處

西瓜子的好處有豐富的蛋白質和熱量、膳食纖維，可以清腸通便、和中止渴、健胃利脾。西瓜子富含油脂，有健胃通便的作用。富含不飽和脂肪酸，有降血壓的功效。還可以清熱止渴化痰，壞處是吃多了會傷津液而引起口幹舌燥，甚至磨破、生瘡，而且傷胃。