在日常生活中,可以用豆漿機榨豆漿、打果汁、做豆花、米糊、粥、蔬菜汁等,這些食物不僅可以作為早餐,還可以作為下午茶,不錯。具體食譜及做法可以參考下文:
1、果汁。平時,可以將水果洗幹凈,切成小塊,放入到豆漿機中再選擇榨汁模式便可以輕松喝到壹杯原汁原味的水果汁。
2、蔬菜汁。對於需要塑身的人群來說,可以將蔬菜切成塊狀,放入到杯中,再選擇蔬菜汁模式便可。蔬菜汁可以為人體提供維生素、膳食纖維等。
3、豆花。將豆子提前清洗浸泡好,再放入到杯中榨豆漿汁,然後將其煮開,再加入內酯,最後按豆花模式即可在家裏吃到清香可口的豆腐腦了。
除了這三個菜譜以外,還有很多,煮粥、南瓜泥等,可以根據自己和寶寶的口味制作不同的食物。