杭州亞運會的競賽項目有40個大項，61個分項，481個小項。
競技性比賽-24項：電子競技、霹靂舞、田徑、鐵人三項、馬術、現代五項、公路自行車、場地自行車、山地自行車、小輪車、射箭、舉重、蹦床、藝術體操、競技體操、象棋、國際象棋、橋牌、圍棋、射擊、滑板、輪滑、武術、攀巖。
球類比賽-18項：足球、五人制籃球、三人制籃球、排球、沙灘排球、手球、羽毛球、乒乓球、壘球、曲棍球、高爾夫球、網球、軟式網球、壁球、藤球、板球、棒球、七人制橄欖球。
對抗性比賽-9項：拳擊、跆拳道、摔跤、柔道、柔術、克柔術、擊劍、卡巴迪、空手道。
水上比賽-10項：水球、龍舟、皮劃艇激流回旋、賽艇、帆船、跳水、花樣遊泳、皮劃艇靜水、馬拉松遊泳、遊泳。
亞運會辦會理念
杭州亞運會秉持“綠色、智能、節儉、文明”的辦會理念。
智能：辦會理念中最能體現杭州特色的就是“智能”。亞運會的智能無處不在：場地周邊的智慧燈桿，所有場館布滿的5G系統、新能源充電樁、物聯網設備、可視化的場館運維平臺，4K超高清轉播。
大運河亞運公園做了壹整套智能化配套，比如賽時即時計分系統，路燈自帶“5G”，除了照明功能，還是壹個個小型信號發射塔。同時，引入無人駕駛接駁系統，配置無人機、無人駕駛的物流配送，2~7歲萌娃代步系統等。
綠色：杭州亞組委研究編制了壹系列綠色環保標準，涵蓋了綠色建築、健康建築、室內環境控制等方面，其中室內空氣汙染控制技術導則的制定，成為國內大型綜合性體育運動會場館建設的首次使用。
場館建設註重場館和生態的有機結合，富陽、桐廬、淳安等錢塘江流域場館都把富春山水、千島湖景等元素充分和場館融合，既彰顯杭州獨特的人文底蘊，又保護了生態文明。
節儉：杭州亞運會、亞殘運會57個競賽場館中，只有12個為新建場館，占比僅21%，這在歷屆亞運會中是比較低的，其余場館則進行改建。
文明：亞運場館是人性化的無障礙環境，按照“國內領先、國際壹流”標準打造，彰顯城市包容性和人文關懷。同時，場館設計凸顯文化特色，34000塊旋轉百葉，富陽射擊射箭現代五項館把《富春山居圖》從畫紙搬到現實;杭州奧體中心綜合訓練館設計成良渚玉琮的形狀，讓中華五千年文明精華盛放。