民族健身操課程老師講解方法如下：
壹、直觀法
通過教師的示範、多媒體展示等多種手段，讓學生直接感知動作，建立正確的動作表象。
二、分解法
將復雜的動作分解成若幹個部分，分別進行講解和示範，讓學生逐步掌握每個部分的動作要領。
三、誘導法
通過輔助練習、誘導性練習等手段，讓學生逐漸掌握動作，提高動作的準確性和協調性。
四、綜合法
將多種教學方法綜合運用，根據不同的教學內容和學生的實際情況，選擇合適的教學方法進行授課。
民族健身操的教學過程中的註意事項
1、註重培養學生的自信心和表現力，鼓勵他們積極參與練習。
2、根據學生的實際情況進行個性化指導，幫助學生掌握正確的動作要領。
3、註重培養學生的節奏感和韻律感，讓他們能夠根據音樂節奏進行動作練習。
4、註重培養學生的團隊協作精神，讓他們在練習中互相幫助、互相學習。
民族健身操課程的特點
壹、民族性
民族健身操以少數民族舞蹈為基礎，結合健身操的力度和節奏，展現出濃厚的民族特色和文化內涵。每個動作都具有民族的風格和韻味，不僅具有健身作用，還能傳播民族文化。
二、藝術性
民族健身操是壹種藝術表現形式，其動作優美、節奏明快、富有韻律感，給人以美的享受。在練習過程中，學生可以感受到民族舞蹈的獨特魅力，提高自身的審美水平。
三、健身性
民族健身操是壹種有氧運動，可以增強心肺功能、提高身體協調性和靈活性，具有很好的健身效果。在練習過程中，學生需要不斷地練習和反復地動作，從而增強身體素質和健康水平。
四、創新性
民族健身操不僅具有傳統文化的底蘊，還結合了現代健身操的元素，具有很強的創新性。在練習過程中，學生需要不斷地探索和創新，從而不斷提高自身的技能和能力。
五、普及性
民族健身操具有廣泛的普及性，不僅可以作為專業的健身課程，還可以作為大眾體育活動的壹部分。在練習過程中，學生可以根據自己的實際情況選擇適合自己的動作和難度，從而更好地參與其中。