其實緊張是壹種正常的情緒反應。每個人壹個人說話都會緊張，因為他會在很多人面前表現自己，會害怕表現自己不好的壹面。即使是最有經驗的講師，上臺也會緊張，但這並不影響他的教學，就像我們總有開心難過的時候，但並不影響我們的正常生活。如果可以，盡量緊張地上臺發言。不要在意這種“緊張”，就當是心跳加速、手心出汗等無法控制的生理反應。說著說著，妳會發現自己沈浸在演講中，很久都忘記了自己的緊張，或者和觀眾混熟了，會有和朋友聊天的感覺。