私人教練需要什麽訓練？

私人健身教練需要掌握很多知識和技能，包括基礎理論、基礎實踐、康復和銷售，其中要學習的課程有運動解剖學、運動營養學、功能訓練、運動康復、產婦康復等。

光知道這些課程是不夠的，還需要更紮實的學習這些知識，因為私人健身教練的工作就是對健身會員進行壹對壹的健身指導，需要解決會員在健身過程中的問題。如果不全面掌握自己的知識，很難解決會員的不同問題，會被健身行業淘汰。

涵蓋運動後常見疼痛的緩解。

私人教練培訓也涵蓋了常見疼痛的環節。私人教練需要在完成壹些高難度動作後，幫助部分學員進行按摩，以緩解訓練時產生的疼痛，通過刺激全身的肌肉群和肌肉穴位，幫助學員緩解四肢上的疼痛。