戶外拓展訓練如何著裝？

隨著拓展訓練的廣泛推廣，越來越多的企事業單位參與到拓展訓練中來，但是很多第壹次參加訓練的學員還是缺乏著裝方面的知識。下面旅遊顧問小編介紹壹下參加戶外拓展訓練的著裝問題。春夏季節，最好戴壹頂遮陽帽參加戶外拓展。很多人覺得夏天太陽有毒，容易曬黑皮膚。其實春季紫外線更強，尤其是4、5月份，如蘇北、徐州、鹽城、淮安、宿遷、山東、河南、河北等北方省市，氣候幹燥，更容易曬黑。所以最好戴壹頂太陽帽，避免陽光直射。就服裝而言，盡量穿容易幹的衣服。由於春夏天氣溫度較高，戶外活動容易出汗，服裝的排汗功能非常重要。棉紙罩衫或者t恤穿起來很舒服，但是身體出汗的時候很難在短時間內幹透，容易出現天氣悶熱不適的情況。許多人在戶外時喜歡穿牛仔褲。事實上，在戶外運動量很大的時候，尤其是夏天，是不適合穿牛仔褲的。腿部出汗時，牛仔褲會纏繞在大腿上，貼在大腿上，會消耗更多體力，行動不便。選擇化纖面料的衣服比較合適，這種面料吸汗快，可以通過空氣流通在短時間內蒸發汗液，使身體有幹爽感。很多速幹衣服選擇化纖作為面料。秋冬參加拓展訓練要註意防風保暖。由於中國北方城市風沙大，衣服盡量多穿幾層。外層防風，中間層保暖，內層排汗。多層穿的好處是可以根據外界溫度隨時調整衣服。最好選擇寬松的褲子。因為天氣冷，下身會穿保暖的褲子，寬松的褲子更適合活動。對鞋子沒有特殊要求。普通運動鞋即可。盡量選擇較厚的鞋底，這樣可以起到緩沖的作用，在做運動的時候保護腳。