什麽是氣質美女？還是人們常說的？
想擁有好的氣質，是由內而外散發出來的感覺。內心自信，走路擡頭挺胸，眼神寬厚，不是那種害羞膽怯，壹看人就低頭；外在的穿衣打扮，從頭發——臉譜——禮服——項鏈——首飾，都是氣質的展示。
當然最重要的還是內在氣質的分布。每天做好這些步驟，快速提升氣質。
很多女生會問我，在家可以練什麽，隨便練壹些動作可以提升氣質嗎？
有很多人在家練習。難的可以練瑜伽，簡單的可以跳舞。但是我這裏說的是練習微笑。當然不是假笑，也不是空姐那種標準的微笑。
晚上睡覺前，我們可以拿壹面鏡子，對著鏡子練習微笑。這裏主要看如何微笑更得體，比如如何管理面部表情，壹個人走在路上時如何放置眼神。
除了面部表情，我們還可以練習走路的姿勢和形狀。主要做法是不要弓著腰，直視前方，自信地走出去。
比如妳平時可以多看看書，多了解時事，或者對某個專業領域充滿自信，那麽每壹次想起來，自然就會從內心走出來。
在這裏，我們不希望大家每天都化著濃妝出門。至少要順眼的出門，比如整理壹下頭發，化壹點淡妝，比如畫個眉，塗個口紅，讓自己更有活力。
最重要的當然是保護皮膚，不管是素顏還是彩妝，好的皮膚更好的呈現出來。可以隔三到五次敷壹次補水面膜。不要吃太辣太油膩的東西，防止長痘。
女生不說買很多衣服，但是春夏秋冬經常穿的衣服壹定要有五套，而且是搭配很好的或者成套的衣服，因為合適的衣服也是提升氣質的壹種強制方式。
每個女生最需要的是各種手鐲、項鏈、戒指、耳環等首飾。每個人都要根據衣服和發型來搭配，不然就不倫不類了。