健身教練評估流程

只有去私人教練公司或者健身培訓中心(我所知道的是上海北京武漢廣東)才會有考的地方。

體能評估

俯臥撐、50個坐姿、50個坐姿、50個蹲姿是考核的內容。如果妳做到了，說明妳身體沒有問題。

理論知識評估

妳必須有理論知識。它涉及的內容非常廣泛。運動學、生物學、生理學、解剖學、體能等。

考試費用

可以去考試了。妳報名參加的培訓中心是。費用在5000左右。

蔻馳等級

健身教練級別:初級、中級、高級教練級別。妳只能通過初級水平，然後才能參加那些水平。