健身教練性格內向怎麽學團體操課？

先聽課堂安排，再主動詢問課堂重點，最後寫出課堂建議。健身教練性格內向。在小組練習中，可以先聽教練的課堂安排，然後主動詢問教練有什麽不能做的，最後描述自己的課堂建議和對上課難點的感受。這樣既不會給教練造成困擾，又能很好的學習團體操。要學好團體操，要註意節奏感，把力量、速度、協調、柔韌結合起來，經常練習。