萊美搏擊適合壹周練習幾次。

如果是拳擊之類的有氧運動，可以每天練習。如果涉及到器械初學者，那就是極限了，因為肌肉也需要休息。每塊肌肉都有疲勞極限。達到極限後需要休息，壹般24小時到48小時不等，否則會因為肌肉疲勞而產生相反的效果。

希望能幫到妳。。。。。。