因為妳要交錢找培訓班，而且妳教的也只是這些妳要堅持的東西。必要的話可以找學校的體育老師。他們肯定會很樂意教妳，而且是免費的。之前有同學去找教練壹對壹，很貴，和我們這些不找教練的沒太大區別...
我就是這麽想的。可以關註擺臂，擺臂好的話有利於速度，也激勵自己，想著前方有自己的夢想或者自己喜歡的人，告訴自己xxx就在前方。或者告訴自己，不跑快點，會有狼狗，洪水之類的。這是心理暗示，其實挺有效的。妳可以試壹試。