瑜伽起源於印度，有5000多年的歷史文化，被稱為“世界之寶”。瑜伽起源於印度北部的喜馬拉雅山麓。古印度瑜伽士在大自然中修煉身心時，意外發現各種動植物天生就有治療、放松、睡眠或保持清醒的方法。
這些姿勢經過了五千多年的錘煉，瑜伽教會了人們療傷的方法，讓人們世世代代受益。
擴展數據:
瑜伽可以加速新陳代謝，清除體內廢物，修復身體，由內而外滋養面部。瑜伽能帶給妳優雅的氣質和輕盈的體態，提升人的內外氣質。
瑜伽可以增強體力和彈性，均衡地發展四肢，使妳越來越開朗，充滿活力和快樂。瑜伽可以預防和治療各種與身心相關的疾病；
背痛、肩痛、頸痛、頭痛、消化系統紊亂、痛經、脫發等。療效顯著；瑜伽可以調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在精力充沛。
參考資料:
百度百科-瑜伽